市面上那些网红胶原蛋白靠谱吗
市面上那些网红胶原蛋白靠谱吗？晨氏健康小编认为可从以下几个维度去衡量：胶原蛋白又叫结构蛋白，是人体中一种非常重要的蛋白。所谓结构就是搭架子、起支撑作用的意思。胶原蛋白在人体中无处不在，无处不有，具有三个重要作用：
骨骼中的骨骼：
就像盖房子，一定得有钢筋架才能搭建起来。胶原蛋白就像是房子中的钢筋架子，具有支撑骨骼，网住钙质，令骨骼柔润、轻巧的作用。胶原纤维具有强大的韧性和弹性，倘若把一根长骨比作一根水泥柱子，那么胶原纤维就是这根柱子中的钢筋框架。缺乏胶原蛋白，就像建筑物中少了钢筋架子，折断的危险就在旦夕。
肌肉中的肌肉：
肌肉本身是由一个个肌纤维通过胶原蛋白来粘合而成的，胶原蛋白具有使肌肉结实和紧结的作用。所以对于想保持体形的成年人，要塑造结实、健美的肌肉就必须补充随年龄增长而不断流失的胶原蛋白。
皮肤中的皮肤：
皮肤成分中有70%是由胶原蛋白组成的。皮肤有如一件紧身衣，紧紧包住身体各处，表面积相当大。当人体四肢活动时，皮肤中的胶原蛋白就开始发挥作用，使皮肤既有保护功能，又有适当弹性及柔韧度。如果人体缺乏胶原蛋白，皮肤就会像干涸的土地一样皱皱巴巴。德国的研究人员发现，在影响美容的各种因素中，胶原蛋白流失是导致皮肤干燥，粗糙，出现细纹、皱纹等皮肤衰老现象的主要因素。
研究表明，皮肤的生长、修复、营养以及弹性、张力等都与胶原蛋白有着密切联系。人体皮肤衰老的过程很大程度上是胶原蛋白的流失——自25岁起，机体就会开始流失胶原蛋白，这也是老年人的皮肤变薄，弹性下降、出现皱纹、细纹的主要原因。
而女性皮肤的衰老速度要比男性更快，因为女性在经期、生育或人工流产后，还需要消耗胶原蛋白来修复子宫。由此可见，胶原蛋白是皮肤护理的最佳活性成分，能够控制或调节皮肤老化进程，保护受损皮肤，延缓皮肤老化。
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