畅愈鼻康-健脾祛湿、让宝宝吃得香，身体棒！推拿可以帮你搞定
进入4月，“湿气”扑面而来。这个时候，宝宝很容易就会昏昏欲睡，也很容易患肠胃不适、皮肤病、呼吸系统疾病等。宝宝湿气重，容易消瘦或过胖（现在过胖的情况多）、易流口水或口水过多、舌苔厚、易发湿疹（脾胃虚弱、生湿化热）、饮食不规律、腹胀、大便不规律、粘滞、不成形等等不良症状。宝宝湿气重可以用小儿推拿来调理治疗。
推拿：健脾祛湿，宝宝吃得香，身体棒~
脾湿可分为寒湿和湿热.
其中寒湿困脾是指寒湿内盛,困阻脾阳脾失温运,以纳呆,腹胀,便溏,身重为主要表现的寒湿证候.其临床表现为脘腹胀满,口腻纳呆,欲呕,口淡不渴,腹痛便溏,头身困重,或小便短少,或身目发黄,面色晦暗,舌体淡胖,舌苔白滑或白腻,脉濡缓或沉细.
而湿热蕴脾是指湿热内蕴,脾湿健运,以腹胀,纳呆,发热,身重,便溏不爽为主要表现的湿热证.其临床表现为脘腹胀闷,恶心欲呕,口中粘腻,口渴不多饮,便溏不爽,小便短黄,肢体困重,或身热不扬汗出热不解,面目发黄色鲜明,或皮肤发痒,舌红,苔黄腻,脉濡数或滑数.
一
寒湿困脾推拿方法
宝宝如果体内湿气过重容易患肠胃不适、皮肤病、呼吸系统疾病等。宝宝湿气重可以试下小儿推拿来调理治疗：
1、补脾经200下
2、逆运内八卦150下
3、推三关200下
4、补肾经150下
5、揉中脘150下
6、顺时针摩腹3分钟
7、从下向上捏脊9遍
二
湿热蕴脾推拿方法
小儿推拿，绿色疗法，常给宝宝推拿可提高宝宝的免疫力！
1、清补脾经各150下
2、清大肠200下
3、退六腑150下
4、揉天枢200下
5、顺时针摩腹3分钟
6、从上向下捏脊6遍
宝妈妈巧做祛湿汤
如果宝宝是属于内湿型，妈妈不妨选用淮山、苡仁、扁豆、玉米等既有祛湿又有健脾功效的材料给宝宝煲祛湿汤。
在饮祛湿汤前，还要分清湿的性质是 " 寒湿 " 还是 " 湿热 "，对症用料效果才更好。寒湿的人舌苔白、腻、厚，口淡，甚至感到甜，在同样的室温下，比别人易感到冷，喝热水会感到更舒服。湿久困于体内，就会郁久化热，变成了湿热。湿热者舌苔黄、厚、腻，口干苦，大便烂、不爽，小便黄。
寒湿者喝祛湿汤，可选用草豆蔻 10 克、扁豆 30 克、玉米 100 克、茯苓 50 克、高良姜 15 克等煲猪瘦肉或猪骨，来温阳化湿。
湿热者可选用高良姜、扁豆加溪黄草 30 克、土茯苓 30 克以利湿清热，或直接煮溪黄草水来饮用，其有很好的祛湿、清热的功效。
