阿姨出行课堂开课啦！宝宝老是睡反觉怎么办？
相信有不少初为父母的家长们都会遇到宝宝小时睡觉老是睡反觉的情况，遇到这种情况，父母就要从小培养宝宝有规律的生活习惯，宝宝的生活有了规律，才能食欲旺盛按时吃奶，满足身体发育的营养需要；才能按时睡眠，睡着时睡得安稳、香甜，醒来后情绪饱满，玩得愉快。
睡眠不好的原因
要保证宝宝的睡眠质量，除了保持宝宝的卧室安静、空气新鲜和温度、光线适合外，还要合理解决随时出现的问题。有的宝宝白天睡得还好，一到晚上就哭哭啼啼地不好好睡觉。宝宝睡眠不好，不仅闹得全家和邻居不得安宁，而且还会影响宝宝的健康发育和成长。
一是白天睡得太多，到了晚上反倒清醒或活跃。二是奶不够吃或者口渴。三是衣被太厚压得宝宝不舒服。四是尿布潮湿该换了。再有就是有了感冒、消化不良或腹胀等异常情况。对于这些，爸爸妈妈要仔细观察，并尽快设法消除这些可能导致宝宝睡眠不好的因素。有些爸爸妈妈遇到上述情况时，只是将宝宝抱起来又哄又摇，即使这样可以暂时奏效，但长此以往反而会养成宝宝只有爸爸妈妈抱在怀里摇晃才能入睡的坏习惯。这种作法不仅影响宝宝的睡眠质量，还会使爸爸妈妈疲惫不堪。
克服“睡倒觉”的方法
所谓“睡倒觉”，就是有些宝宝每天总的睡眠时间不算少，但不符合正常的睡眠规律。他白天睡得很沉，但一到晚上九十点钟以后就开始兴奋了，甚至一直要到凌晨两三点钟，才开始再次入睡。刚刚满月的宝宝还不会玩耍，对周围的事物也缺乏兴趣，而且视觉和听觉还比较弱，所以在觉醒时哭的时候多，往往使新妈妈爸爸手足无措。
父母可以试试这些方法：白天宝宝卧室的光线不要太黑，早晨或下午尽量不要让宝宝老睡觉，要把宝宝叫醒多逗他玩一会儿。特别是到下午五六点钟以后不要哄宝宝睡觉，到了晚上七八点钟时，给宝宝洗个澡，喂一次奶之后，等宝宝疲劳了就会自然入睡。这样经过一段时间的调整，宝宝“睡倒觉”的毛病就会慢慢克服了。
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