女孩子当然要对自己好一点呀！

都说“北有人参，南有葛根”，葛根作为一种药食同源的食物，其保健功效也是被人们所熟知。葛根是一种根茎，在秋天或者是冬天的适合采挖是比较合适的，葛根的生存能力很强，繁殖也很快，是多年生的草本植物，虽然有经济价值，但是一般很少有人去种植葛根，主要是野外的葛根比较多，有的大个葛根甚至能长到几百斤，葛根作为药食同源的食物，医书中记载葛根，甘、辛、凉。

葛根的作用有很多，主要的作用是针对女性的，葛根中含有丰富的雌性激素，并且异黄酮成分丰富，异黄酮可以使女性的皮肤更加光滑、细腻、柔嫩、富有弹性，同时异黄酮还能将身体游离的脂肪引导到乳房，从而达到丰乳的效果。葛根中含有多种人体所需要的营养成分，对于身体有很好的滋补效果。

食用葛根粉很方便，葛根粉先用少量凉水搅拌均匀，然后直接用沸水冲成半透明状的糊糊就可以了，而且吸收率也很高，小编日常习惯服用葛根粉已经两个月了，还真的能感觉到对身体的作用，首先比较明显的效果就是，脸上的皮肤看起来更加白了，痘痘少了，更加光滑细腻了，偶尔还会用葛根粉来DIY面膜，敷完感觉非常补水、滋润。

不过葛根性凉，女生在经期最好还是不要喝，还有就是在吃葛根期间最好不要吃刺激性的食物，比如喝酒、碳酸饮料等，都是不适合同葛根一起使用的。

小编尤其喜欢买野生的葛根，纯天然更健康，最近小编发现云南临沧有一个纯野生的葛根品牌——澜沧江野生葛根，有粉装还有片装，粉装调成糊食用，片装泡水喝都是非常方便的吃法。现在苏宁众筹平台上即将开展澜沧江野生葛根的众筹活动，活动期间，价格很优惠，小编已经准备好剁手了，欢迎广大消费者登陆苏宁众筹平台支持购买哦！