痔疮患者有福了！坚持做好这4件事
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时间：2025-12-21
说起痔疮大家都是很熟悉的，因为大多数的人都患有此病，而且它可以发生在任何人的身上。不过很多人都不重视这个病，要是不严重的话，基本是没什么明显症状的，也没有什么疼痛的感觉，对平时的生活也没任何影响，所以大家都不会去重视它，除非特别严重了才会去治疗。
当然也有些人虽然没有治，但心里总是担心它会恶化，其实大多的患者都可以通过饮食或是保守的方法来治疗，来告诉大家四个摆脱痔疮的妙招。
有很多人都爱吃辣的或是口味较重的食物，但里面所含的辣椒素会刺激肛门的皮肤，让痔疮的症状更加严重，而油脂多的话容易粘在肠道壁上，这对排便很不利。平时最好多吃蔬菜水果，多喝点水，使肠道的蠕动加快，从而让便秘的症状得到缓解，痔疮的患病率也会降低。
大多数人的痔疮都是因为坐的或是站的时间太长，要是经常运动的话，就能避免患上痔疮，也可以防止疾病再次复发，提肛运动是缓解痔疮最有效的方法，每次将肛门收紧后再放松，来回做三十次，早晚各一次，效果非常不错。
排便的时间太长会使肛门的肌肉下垂，加快痔疮的病情，想要避免的话就要少在厕所蹲会，每次排便最好在五到十分钟即可。
多吃富含纤维的食物，这种成分可以使大便的水分得到保留，更加容易增加大便量，排出的时候也更加畅通，患有痔疮的人多吃这类的食物，在排便的时候也不会那么痛苦。
还有一招就是外用国外的赫莫地洛是缓解痔疮不错的方法，并可以降低患病的机率，应该试下这几种方法，争取让痔疮早日远离自己。
