全国高发病地图来了！快来看看你所在地区最易得的病…
最近一份《全国高发病地图》在网上流传
天津、河南、上海
湖南、福建、广东
“地图”列举了
全国六个城市的高发病
高发病为何存在
如此鲜明的地域特色？
下面就让我们带你一一了解
湖南：口腔癌高发区
关键词：槟榔、烟
早在20世纪30年代
湘潭就已是海南槟榔的主要买家
湘潭人吃槟榔就已远近闻名
据统计
湖南人嚼槟榔的比例达到41.12%
其中30至40岁人群更高达52.28%
再加上吸烟、喝酒
湖南自然成为了
口腔癌的高发地区
早在2003年，世界卫生组织就把槟榔认定为一级致癌物。槟榔中含有的槟榔素具有明确致癌性，它使过量胶原纤维堆积，形成口腔黏膜下纤维性变，属于癌前病变，部分可发展成口腔癌。
湖南人爱吃槟榔，与之相对应的是口腔癌人数也大幅增加。据“2017年湖南省肿瘤登记年报”统计，湖南地区口腔癌发病率3.3%，明显高于全国平均水平，其中城市高于农村。
而且槟榔质地粗糙，咀嚼时会对口腔黏膜造成微小损伤和慢性刺激，长期、大量咀嚼则会引起慢性炎症，增加口腔癌风险。
湖南老铁有妙招：预防口腔癌，一定要少抽烟、少喝烈酒、少嚼槟榔。太烫、太硬食物要少吃；烂牙、缺牙也会反复摩擦黏膜，要及时诊治。
如果经常咀嚼槟榔，应当更为关注口腔癌的早期预防。许多人都有颊黏膜内侧发生白色溃疡或水疱的经验，常发生于有压力、睡眠不好或饮食习惯改变（如水果不足）之际，一般二周内会痊愈；如超过二周未痊愈，必须作检查，以排除上皮性细胞癌发生的可能。正常人的上皮是粉红色，出现白色或红色两极化的颜色皆是不正常，如红中带白，则是比较严重的状况，再如舌尖出现深红中带有白色点状，高度怀疑癌变的发生。此外，超过二周以上尚未愈合的口腔黏膜溃疡应提高警惕。
福建：结石高发
关键词：硬水、海鲜
福建的海岸线长度全国第二
沿海大小港湾125个
海鲜、水产自然是多多
福建人自然养成了爱吃海鲜
然而一旦摄入过多海鲜类食物
会导致血液和尿液中尿酸含量升高
诱发结石
广州医科大学附属第一医院曾国华教授领衔的一项流行病学研究统计了近年来中国成人肾结石患病率，结果显示华南地区患病率最高，为7.2%，华北最低，只有 0.4%。上海、福建、广东、浙江等很多医院泌尿外科结石的患者偏多。
一是因为南方水系，特别是靠近山区的地方，钙、钠等矿物质含量高，这样的硬水，长年饮用就可能增加结石发病率。
二是无论是福建，还是浙江等沿海地区，虾蟹等嘌呤含量高的海鲜类食物比较丰富，当地居民一旦摄入过多，会导致血液和尿液中尿酸含量升高，诱发结石。
福建老铁有妙招：夏天最容易肾结石发作或者形成肾结石，气温高大量出汗，又没有及时补充水分，导致体内脱水而尿量减少，尿液浓缩而易致肾结石；此外，夏季暴露于阳光下时间长，紫外线照射皮肤有助于体内维生素D和维生素A合成增多，它们可促进小肠吸收钙离子，使尿液中排泄钙增多，尿内结石物质易产生结晶核，如果遇上喝水少尿液浓缩更容易促进结石形成。
还有，就是夏季的标配消夏美食“啤酒+海鲜”，也是诱发肾结石的原因之一，因为啤酒、海鲜中嘌呤含量都较高，容易形成尿酸结石。如果出现下腹部疼痛、尿血等症状时，就要及时到医院治疗。
广东人：易患痛风
关键词：煲汤、遗传
2017年中国痛风现状报告白皮书显示
广东省痛风患者人数居于全国首位
广东地区流行病学调查发现
目前痛风发病率为10%
尿酸超标者达30%以上
平均每10个人中有1个痛风患者
痛风高发，和广东人的饮食习惯很有关系。
一日三餐离不开煲汤。老火汤和火锅底汤一般是以高蛋白食物为食材，如鱼肉、禽肉、畜肉等，持续加热，核蛋白不断分解为核苷酸，加热时间越长，更加鲜美可口，核苷酸含量越来越高，嘌呤含量也越高。一碗老汤下肚，血尿酸水平会明显增加，诱发痛风的风险也越高。
遗传。除了饮食和生活方式以外，遗传基因是导致痛风的一个重要原因。90%的痛风为原发性痛风，20%~80%的痛风病人有家族遗传史。
广东老铁有妙招：建议用低脂或者脱脂牛奶和蛋类代替老火汤，多吃蔬菜和水果。特别为你送上食物嘌呤含量一览表。
痛风患者可以吃的食物
痛风患者不能吃（尽量不要吃）的食物
痛风患者可适当吃一点的食物
河南：脑血管病死亡人数全国第一
关键词：高盐、卤菜
2017年4月
中科院地理科学与资源研究所
专家们最新调查发现
河南脑血管病死亡人数第一
冠心病死亡人数第二
高盐、卤菜……
成了河南人患上
脑血管疾病的重要因素
国家食品安全风险评估中心的研究人员统计了20个省市在2009~2012年间的食盐及钠摄入量，最高的是河南，12克/天，盐摄入量整整超标一倍！
过量食盐会使血压升高，而高血压是心脑血管疾病的主要诱因之一。“南甜北咸”，相对而言，北方人吃盐更多，吃饭的时候经常要配点咸菜、卤菜之类的。这也是北方心脑血管疾病高发的重要原因。
河南老铁有妙招：健康成年人每天用盐不宜超过6克，最好不超过5克。尽量在家做饭，控制用盐量；多使用胡椒、葱、姜、蒜等提升口味和口感。在外就餐时，摆一小碗开水，如果觉得菜咸了就用水涮一涮再吃。
天津：超重率全国第一
关键词：快餐、零食
2017年6月
中国疾病预防控制中心发布的
《慢性病及其危险因素监测数据》显示
天津人竟然位列超重率第一名！
而据天津市学生体质监测数据显示
2017年天津市中小学生
肥胖率为17.6%
相当于5个学生1个肥胖
高于全国11.2个百分点
因为炸鸡等洋快餐、方便面等零食，受到很多孩子和家长的青睐！《天津市少年儿童身心健康现状调查与研究报告》调查结果显示，经常或者有时食用洋快餐、方便面的少年儿童都高达四成以上。
注意，过度肥胖是一种病！儿童期肥胖会使得成年期肥胖、早逝和残疾出现的几率更大，除未来风险增高外，肥胖儿童还会经历呼吸困难、骨折风险升高、心血管疾病早期征兆及心理问题。
天津老铁有妙招：超重怎么减？很简单！一管住嘴，二迈开腿！
上海：失眠高发
关键词：压力大、光污染
说起大上海
常被人称为“失眠之城”
早在2017年腾讯健康发布的
《2017年中国网民失眠地图》中
上海有失眠经历的人
比例就高达87.76%
广州、长沙、北京、深圳紧随其后
工作高压、光污染
成了上海市民睡眠不能承受之重
2017年，腾讯健康发布的《2017年中国网民失眠地图》显示，上海有失眠经历的人比例达87.76%，远高于排名第二的广州和排名第三的长沙。
被称为“魔都”的上海，工作忙加班累、竞争激烈，这是失眠高发的一个原因。
另外上海居民失眠严重还与环境有关。上海曾经一度有相当严重的光污染，也是困扰市民睡眠的一个重要因素。
上海老铁有妙招：失眠严重就去医生那儿开点安眠药助眠，这似乎成为较普遍治疗方式。但安眠药用量越来越大，安眠效果却越来越差，戒断反应、记忆损害和药物依赖性也越来越明显。 所以失眠需要用药最好就医找专业医生。
想要远离失眠，首先还要改善的是工作等多方面对睡眠的不利影响，回到家后就尽量放下工作上的烦恼。晚饭试着少吃，但是也不要饿着肚子上床睡觉，饥饿同样会让人保持清醒。睡前放松一下身体、洗个热水澡也有助于睡眠。
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