延禧攻略| 富察皇后中途下线，同款弱点你中招了没？
最近朋友圈被《延禧攻略》刷了屏，很多朋友都在强力推荐这部剧。
剧情大概讲述是“还珠格格”里的令妃年轻时从最卑微的宫女一路打怪升级，最后登上贵妃之位的励志故事。
然而，这部剧与以往不同。女主不再是从傻白甜被生活一步步逼成腹黑老江湖的成长套路，而首集播出，就开始怼天怼地怼空气，一路怼成皇上枕边人。
不过最牵动我视线的，并不是每次都能逢凶化吉的女主，而是“白月光”——富察皇后。
想必追过剧的朋友都知道，那是一个就算只是安静地坐在那里，都会让人忍不住多看几眼，忍不住去揣测她在想什么，忍不住想要透过她的眼睛去看看这个世界的人。心思纯良，温润敦厚，又美得不可方物...
所以，在看到富察皇后因为宫寒而裹在被子中，瑟瑟发抖，彻夜难眠的时候，真是心疼至极。恨不得冲进银屏里递给她一盒雪莲雪莲红球藻膏。
看到这里，许多小伙伴们忍不住眼皮一跳。“艾玛，宫寒我也有，来月经时痛经、一到冬天就手脚冰凉......”
然而，这并不是“宫寒”的全部。
宫寒？好耳熟，到底是什么？
“宫寒”一词最早出现于汉代张仲景的《金匮要略·妇人杂病篇》“宫寒经闭，不孕病，温经汤。”但“宫寒”并不是一个专有病名，在中医学的文献记载、正式的教科书及相关的中医妇科专著中都没有这个词条。
不过“宫寒”已经被广泛地运用在日常生活中，可以理解成“受外来寒邪或是自身阳气不足，导致内寒停滞在女性胞宫（生殖器官），使生殖器官的功能受损，从而发生如：怕冷、月经量少、小腹冷痛、不孕、性欲冷淡等一系列妇科功能失调的疾病状态”。
除上述症状外，还可能出现面部长斑、月经错后、闭经、白带清稀如水、腰部发冷酸坠、怀孕后小腹冷痛、流产、产后腹痛、产后恶露不下、不孕症等。但由于宫寒有实寒和虚寒之分，需要医生辩证判断。
“宫寒”有什么危害
宫寒一拖再拖，最终可能导致以下严重后果！
子宫疾病：慢性盆腔炎，子宫发育不良，子宫肌瘤，子宫萎缩，子宫内膜薄、月经量少、血块多。
输卵管疾病：慢性输卵管不通、粘连、积液、扭曲、僵化、积气、炎症、通而不畅、发育狭细、挤压不通等所引起的输卵管功能紊乱、失调、低下。
卵巢疾病：卵巢发育不良，卵巢早衰，卵巢萎缩，卵泡发育不良，卵子发育不良，功能低下，排卵障碍，或不排卵，排卵不规律，多囊卵巢综合征等所引起的功能低下以及不孕不育。
其它危害：手脚冰凉、腰膝酸软，气色差、夜尿频多、爱遗尿、房事冷淡不和谐、月经紊乱、痛经多、黑眼圈、肥胖，使身材走形。
导致宫寒的原因有哪些？
内因：有些女孩子脾肾阳虚，畏寒耐热，手脚冰凉，先天就体质偏寒。
外因：喜食生饮、经常穿露脐装、寒冷季节里衣着单薄、夏天长时间呆在空调房、过度劳累或情绪长时间低落……都是引起宫寒的原因，会在无形中让女性的子宫受寒气的侵袭。
如何远离宫寒？
1、衣食住行：
注意保暖：尽量不穿露脐装，注意给小腹、腰部和双脚保暖。季节交替时节要避免冒雨涉水，适时添减衣物；受寒后应及时喝姜汤或泡脚。
饮食有节：注意少吃生冷食物。尤其是月经期间要忌喝冰镇饮料、忌吃冰淇淋；可以吃一些性质偏热性的水果，如荔枝、桃、龙眼、樱桃、椰子、榴莲等。
注意锻炼：动则生阳，多运动不仅可以提高身体的抵抗力和免疫力，同时还能改善体内血液循环，气血流通，寒湿不易留滞。
经期护理：月经期间、产后、哺乳期要注意避免过多接触寒凉，如经期女性不要冒雨涉水、坐卧湿盛之处、游泳等。
2、泡脚驱寒
被宫寒困扰的猪猪女孩们夏季最好也要坚持泡脚。将肉桂、艾叶和花椒等材料放入锅中加水熬煮，煮沸之后将材料捞出，再用其汤水泡脚，除了能驱寒还能帮助温补肾脏。
3、心态良好
及时调节情绪，保持乐观的心态有利于疏解体内的郁气，储藏阳气。
4、食疗养生
宫寒可以选择食疗，比如：
阿胶：阿胶是热性的，而且补血效果非常好。寒性体质吃阿胶就非常合适。
龙眼肉：营养价值极高，含有非常丰富的营养元素，可以起到安神醒脑的作用，皮肤失衡的朋友也可以适当的食用。最重要的是非常适合体寒的人食用。
END
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