喉咙“上火”到底是怎么回事？该怎么办？
“上火”这个词实在是妙，把那种不舒适的感觉表达的非常形象。
然而这个火到底哪里来，该如何灭火呢？
为什么会上火？
刺激性炎症
辛辣、重口味、过热过烫的食物最容易导致咽痛，毕竟粘膜很脆弱。
除了食物，接触到刺激性的粉尘、气体、烟雾等，都会造成黏膜充血、水肿，腺体分泌亢进，淋巴滤泡增生等，有时候还会造成黏膜破损导致溃疡。这就是医生所说的炎症“inflammation”，而不是通俗理解的发炎“infection”。
感染
劳累、熬夜或者情绪紧张等情况，这时候病毒、细菌入侵机体，机体的免疫系统就会奋起反击，前哨站往往就发生在咽喉，尤其是扁桃体，从而导致感染性的炎症。
季节交替或者传染病流行的季节更容易出现。
过敏
接触到如尘螨这样的吸入过敏原，或者过冷空气、烟雾刺激，都有可能导致变态反应，也可以出现咽痛、咳嗽等咽炎的表现。
上火了怎么办？
避免诱因
要忌口，避免刺激性食物，保持湿润的环境；
保证充足的休息和睡眠；
避免烟酒；
尽量减少和已经有上呼吸道感染症状的人群接触；
勤洗手，家中保持通风；
如果怀疑过敏，需尽可能脱离过敏原。
缓解疼痛
冰饮有助于缓解疼痛，起效快；
尽量进食软食，避免坚硬、粗糙、大块的食物；可使用含漱液或者温盐水漱口，也可以含服润喉糖。
注意：5岁以下避免进食硬糖（防止误吸）。
疼痛剧烈，可口服镇痛药，如非甾体类抗炎药布洛芬、对乙酰氨基酚等，可在1-2小时内起效，持续数小时，但需注意严格遵守说明书用量和间隔时间。
抗过敏治疗
对于接触过敏原引起的咽炎，可考虑使用抗组胺药以及局部激素雾化治疗。
这种状况，请立即就医
如果出现：吞咽困难、饮水呛咳；言语含糊、张口困难、容易流口水；转动颈部困难或者颈部明显肿大、疼痛，呼吸困难，精神萎靡，需立即就医！
本文科普指导：吴医师
健康提示：本文内容仅供参考，不做诊断、用药和使用的根据，不能替代医生和其他医务人员的诊断、治疗及建议，如有身体不适，请及时就医。
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