艾觅告诉你，抗氧化不能停！
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时间：2025-12-20
最近这一年多，我已经说了很多次保湿、防晒、抗氧化。保湿防晒不用多解释，大伙门儿清，至于抗氧化嘛，听上去似乎很高级，大家也似乎知道很重要，但“抗氧化”到底是什么鬼？为什么我们要想皮肤好，就一定要做好抗氧化？
我们的身体生理代谢过程中会有很多副产物，其中有一类反应性分子物质（RMS）通常被称为“自由基”或氧化剂。
当RMS浓度超过一定的阈值时，我们身体的细胞将会受到伤害和破坏。但我们的身体是强大的，自己能够在一定程度上中和RMS，从而限制损害。
然而我们的皮肤，接触污染物以及紫外线照射都能够产生额外的氧化剂，超过了我们身体的清除能力，结果这些漏网的RMS对我们的皮肤持续造成伤害，引起皮肤的早期衰老乃至皮肤癌的发生。
现在研究还发现，污染尤其是空气中的PM2.5，它被吸入呼吸道后，可以沉积在肺泡中，然后转移到毛细血管中，然后通过血液循环分配到所有器官包括人体最大的器官“皮肤”！
PM2.5通常与有毒化学物质如重金属或多环芳烃（PAHs）有关，一些光反应性PAHs在UVA（长波紫外线）暴露下会引起强烈的氧化应激反应。
就是说，空气污染和紫外线有协同作用，一起增强对皮肤的氧化伤害。
其实，抗氧化有很多种方式，除了防晒，各种护肤品，还要由内而外的养好身体。现代医学发现，燕窝可促进免疫功能，有延缓人体衰老，延年益寿的功效。
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