不单单是老人，这些群体患上颈椎病也要治
来源：推荐文章 /
时间：2025-12-20
在生活中，颈椎病似乎偏爱有车一族。可能是由于长时间开车姿势不当，又或者座椅没有调整好。短期内肯定不会发现问题，长此以往。颈椎可是会出问题的，今天小编给大家介绍下有车一族如何预防颈椎病。（文章来自王九正林凡微信号：wangjiuzheng88）
车主在驾驶时，要调整好自己的坐姿，并将座椅调节到一个合适的位置，使整个脊椎的四个生理弯曲能充分依附在座椅靠背。
可以利用等待红灯的时间，做一些保健活动。
（1） 把两手的手指互相交叉，放在颈部后方，来回摩擦颈部数十次，令颈部的皮肤发热后，会有很放松的舒适感觉。
（2） 将头部进行前、后、左、右顺序的摇晃。先这样将头部摇晃一周，再向反方向摇动。左、右各做10次。
（3） 头保持正、直，挺胸拔颈，两臂垂直于体侧，然后两肩同时尽量向上耸起（注意，不是缩颈），让颈肩有胀热感。两肩耸起后，停1秒钟，再将两肩用力下沉。正确的耸肩，既能让肩自身得到活动，又能用肩去按摩颈椎，从而起到舒筋活血的作用。
当已经患上了颈椎病后该怎么办呢？治疗颈椎病我告诉大家这个方法。
王九正黑膏药随时可以贴，夏天贴王九正黑膏药能够让膏体中的药效更快的渗入到骨骼层中，首先消除内部的炎症，然后把突出的髓核进行溶解，再者把这个颈椎错位消除掉。 王九正黑膏药内部有中药成分，快速解决颈椎疼痛的问题，按照疗程来用药效非常好！
订购王九正加林凡微信号：wangjiuzheng88 订购电话：18256085260
王九正黑膏药一盒10贴，是150元，一个疗程3盒是450元，王九正2018年全国也在招商代理。6个等级层次，加入王九正吧，带你2018年赚大钱。
