脱发快秃了？这2种食疗方，每天1个，吃1口长3根，健康生发！
大多数事情的发生都是有预兆的，秃顶也是如此。秃顶是个“温水煮青蛙”的过程，开始的时候悄无声息，这很难引起重视，到最后发现时，已经发展到一定程度了，这时候治疗的难度和成本便会加大。所以我们就要及时发现，及时治疗。
那么已经脱发了、秃了，可以根治吗？答案是肯定的。
毛发的生长和再生在于毛囊的活性，脱发能否根治，取决于你的毛囊是否还有活性！
而无论是何种脱发，比如脂溢性脱发和斑秃，它的直接发病的机理是抑制毛囊的生长，导致毛囊的堵塞或者关闭，这就引起了脱发。所以，只要保证毛囊有足够的活性，脱发是可以根治的。
但是如果长期的不治疗，脱发持续了好多年，头顶已经形成大面积的秃顶，这种情况，就只能接受“秃”的命运了。
脱发严重，这10点到注意
1、不用尼龙梳子和头刷。
2、不吃辛辣油腻食物。
3、不用脱脂性强或碱性洗发剂。
4、戒烟、节制饮酒。
5、消除精神压抑感。
6、减少染发烫发，烫发吹风要慎重。
7、避免暴晒。
8、空调要适宜。
9、注意帽子，头盔的通风。
10、勤洗发，洗头的间隔最好是2-5天。
这2种食疗方，每天吃一碗，有效缓解脱发
其实通过食疗也可以缓解脱发。食疗就是通过在饮食过程中补充有益于头发生长和健康的食物，从而达到促进头发生长、防止或改善脱发的目的。
1、菟丝子茯苓粥
食材：中药菟丝子、茯苓、石莲肉各15克，黑芝麻15克，粳米50克。
做法：加适量水，用微火煮成粥，加少许食盐。
用法：每日1~2次，可连服10~15日。
功效：此粥滋补肾阴、健脾，适用于脾肾阴虚的脱发者。
2、枸杞黑豆炖羊肉
食材：枸杞子20克，黑豆30克，羊肉150克，姜、盐适量。
做法：先用开水氽去羊肉腥味，再将枸杞子、黑豆与羊肉共放锅内，加水适量，煲2小时。
用法：加入味精即可食用。
功效：有效缓解脱发、斑秃等症状。
想要根治脱发，这1招足以
需要注意的是很多食疗方法并不是适合每个人，想要真正根治脱发单靠这些食疗方法也是不行的，因为单一食材的效力有限。所以我们得选择一种科学有效的止脱生发方法。目前中医疗法具备药性温和、药效平稳、根治率高等一系列优势，备受欢迎。
其中有效且不含激素、不会伤害头皮皮肤的中药喷剂——【中宇育荣夜】是不错的选择，温和无任何副作用，哺乳期也可以放心使用的非遗良方。
通过坚持使用，可以滋补头部皮肤，修复头皮毛囊，激活毛囊活性，使毛乳头从血液中获得充足的营养，形成黑色素颗粒，从而达到止脱防脱、脱发再生、养发护发的功效，真正标本兼施。对产后脱发、脂溢性脱发、斑秃等各种类型的脱发均有着9成以上的治愈率。
因其在治疗脱发方面的良好效果，被河南省药监局评为一等奖，2011年入选河南省非物质文化遗产名方，荣膺“2017年河南省品牌百强”，并在2017年洛阳非遗博览会上获得金奖。
因为此药剂是国家重点扶持的传统中医对象，，现在网上可以找到，非常方便！
如何正确梳头缓解脱发？
1、力度要适中
用力不能过轻取过重，轻了起不到按摩的作用，重了则会刮伤头皮。用中等力度，以头皮产生微热感为宜。若是干性头发，梳时可用力些;若是油性头发，则用力轻些，否则会刺激皮脂腺增加分泌。
2、从发根梳至发梢
顺着头发生长的方向，分别从头顶和两侧开始，自额头发际梳至颈后发根处，每个部位反复几次，感觉舒服就好。
3、梳头的时间
朝九晚五的上班族以早晚各5分钟为宜，其余时间若能坚持，当然更好。但切忌在饱食后梳头发，这样会影晌脾胃功能。
