万驭舒目护眼贴 浅谈日常应科学用眼
在大荧屏时代，眼部健康问题越来越突出，人们越来越重视眼部保健，日常用眼有哪些误区？如何科学用眼？等诸多问题已然成为现代人们苦恼的问题，那么，下面万驭舒目护眼贴提醒您日常用眼误区如下：
误区一：长期使用眼药水
由于对着电脑时间太长，有些人就已经习惯了每天携带一瓶眼药水，觉得眼睛干了就滴一滴，几乎每隔半小时就要滴一次，自以为这样是保护了眼睛。然而这样其实对眼睛不好，一般药都有副作用，眼睛干了偶尔用一用眼药水是可以的，但长期用就会有副作用产生，会对角膜上皮有伤害。
误区二：夜晚关灯看电视
很多人认为晚上开灯看电视浪费电，殊不知这样做严重伤害了你的眼睛；有专家指出，关灯看电视的做法是不对的，关灯后光线对比度会特别高，眼睛特别容易感到疲劳，时间长了，就会影响视力甚至损害眼睛。
误区三：长时间盯电脑、眨眼次数减少
很多人忙起工作不要命，眼睛都不带眨的；其实我们在使用电脑工作时，眼睛注视时间太长，过于关注，眼睛眨也不眨，这样眼睛很容易干燥，时间长了会有异物感、流泪、眼睛干涩甚至视物模糊。
万驭舒目护眼贴提示科学用眼应规范日常行为习惯
1、不可长时间使用电脑，每一至两小时，让你的眼睛休息十分钟，在办公室里走走，活动一下颈部、肩背肌肉，向远处眺望，放松紧张的睫状肌，解除持续紧张状态。
2、我们要坐姿端正，维持良好的用眼习惯，屏幕到眼睛的间隔维持在50厘米之间，视线稍向下形成一定的角度。
3、常做眼保健操，以疏通眼部经络。
4、加强锻炼，下班后我们要适当的加强体育锻炼，体育锻炼可以增强全身气血运行，有利于眼的健康；让工作一整天的身体得到释放。
5、多喝清热解毒，清肝明目、益气养血、使眼部气血旺盛，防范眼病发生的茶；例如菊花茶，枸杞茶等。
6、闭着眼睛，用食指、中指，无名指的指端轻轻地按压眼球，也可以旋转轻揉。不可持续太久或用力揉压，20秒钟左右就停止。
7、双手的各三个手指从额头中央，向左右太阳穴的方向转动搓揉，再用力按压太阳穴，可用指尖施力。如此眼底部会有舒服的感觉。重复做3～5次。
8、拇指腹部贴在眉毛根部下方凹处，轻轻按压或转动。重复做3次。眼睛看远处，眼球朝右、上、左、下的方向转动，头部不可晃动。
9、多吃对眼睛有益的食物，尤其是用眼过多者，需要更多的眼睛所需的维生素及矿物质。合理补充眼睛所需的营养素，对保护眼睛非常重要。
眼睛不仅仅是心灵的窗户，更是我们每个人和世界沟通的桥梁，有了眼睛我们能通过眼睛观察世界的一切变化、透过眼睛看到大自然的美；为了好好生活我们需要有一双健康的眼睛；科学用眼请规范日常用眼习惯。
