宝妈奶爸育儿宝典：宝宝日常护理包括哪些方面？
前几天陪着朋友去补牙，二十岁的一姑娘满口坏了四颗牙，补牙的时候，看着我都心惊肉跳的。朋友说是自己小时候刷牙比较晚，又比较爱吃甜食导致的，此时此刻，我深深体会到了从小养成爱刷牙的好习惯是多么的重要！所以说孩子的日常护理要从小抓起，今天阿姨出行MovingSitters来分享一些宝宝日常护理是怎样的，要从小给宝宝养成卫生、饮食、睡眠等一些良好习惯！
1、你知道乳牙对孩子有多重要吗
人的口腔内有一种细菌——变形链球菌，它和唾液中的蛋白混合形成一层薄膜，只要有牙齿，这种膜就会附着其上形成牙菌斑，牙菌斑中的细菌利用口腔内的食物残渣发酵产酸，使牙齿表面腐蚀形成龋洞。所以，从宝宝长乳牙开始，就要清洁牙齿。
2岁以前，可以像婴儿期一样，父母把纱布缠在手指上，蘸上清水，轻轻擦洗孩子的牙齿。每天1次。
2岁以后，就应该给宝宝买一套幼儿专用牙具，包括牙刷、漱口杯和儿童专用牙膏。刷牙时，不光要刷牙齿外侧面，还要刷内侧面及咬面。刷上牙时，从上往下刷，刷下牙时，从下往上刷，每个牙面刷8～10次，按一定顺序，从左到右，再从右到左，刷全口牙需2～3分钟。每天刷牙2次，尤以晚上入睡前刷牙更重要。因为入睡后，口腔唾液分泌减少，口腔内又有一定的温度和湿度，这种环境非常有利于细菌活动，容易形成龋洞。
为什么我们首先谈刷牙？你可知道乳牙对孩子有多重要吗？宝宝第一口乳牙除与恒牙同样具有咀嚼食物的功能外，更重要的是，它还有促进宝宝颜面与颌面部骨骼、肌肉的生长发育等功能。乳牙还是将来恒牙萌出的向导，它使恒牙继承并沿着乳牙的位置萌出。所以我们要注意从小保护好孩子的乳牙，早日养成刷牙的好习惯。
2、怎样从小就养成良好的饮食习惯
1岁以上的幼儿多数能吃软饭了，应该从小培养良好的饮食习惯。
①餐前：首先应做到饭前洗手，就餐前不应吃零食，不能剧烈活动。在就餐前10～15分钟就要告诉宝宝，以使孩子有个心理准备，并开始收拾玩具，准备吃饭。
②餐时：幼儿能自己吃的尽量让宝宝自己吃，即使杯盘狼藉也不要责怪，因为幼儿手的协调运动差，他用手去抓食物，是因为他觉得用手比用勺或筷子更方便。需要喂的，应做到喂一口，嚼一口，咽一口。应培养孩子细嚼慢咽的习惯，让宝宝自己决定进食的快慢。应反复多次让宝宝接触更多种类的食物，避免孩子养成挑食、偏食的习惯。
③餐后：和宝宝一起收拾他的小餐具，使孩子从小养成爱劳动的好习惯。
吃饭前收拾好玩具，然后坐好进食，不要边吃边玩。进餐时精力集中，情绪愉快，但也不能过度兴奋，说说笑笑，更不能在吃饭时候责备孩子。白天孩子吃饱后，应该让他（她）玩一会儿再睡，发现幼儿不爱吃饭要寻原因，以便正确解决问题。
3、幼儿怎样睡眠对身体发育好
睡眠是人体的生理需要。通过睡眠，人体的大部分器官得到休息，这对于儿童的生长发育至关重要。幼儿睡眠时能量与氧的消耗量小，生长激素分泌增加，有利于生长发育及脑功能的发育，睡眠充足的孩子玩起来精力充沛，情绪愉快，食欲好，长得健康。睡眠不足的孩子就会烦躁易怒，食欲减退，体重增长缓慢，抵抗力低下容易生病。充足的睡眠能够积聚能量，促使大脑发育和身体成长。
幼儿每天的睡眠，一般指两个时间：一是夜晚，一是午睡。幼儿身体正在发育之中，自晨至中午，由于参加集体教育活动和各种游戏活动，身体一定很疲劳，午睡尤其需要。饭后静养，能使食物得以消化。午睡时间的长短，应以幼儿的年龄、个性及气候而变化，一般睡1.5～3小时即可。有时幼儿睡时过长要轻轻唤醒，以免晚上难以入睡。夜晚睡眠尤其重要，这是人体体力、精力恢复的最主要时期，应以20：00～20：30入睡为宜。家长和老师应帮助幼儿从小养成良好的睡眠习惯。良好的睡眠习惯如下。
（1）定时起居：每天要按时起床，按时入睡，使孩子形成条件反射。
（2）一人独睡：最好为宝宝准备一张小床，有自己的枕头、被褥等床上用品。
（3）睡前洗漱：睡前必须刷牙，尽可能洗澡，如没有条件就洗脸、洗脚。
（4）有正确的睡眠姿势：最好是右侧卧位，不要把头埋在被子里，身体略弯曲。
4、怎样养成定时排便的习惯
宝宝满周岁后，就要训练他们按时大小便，并且用大、小便盆，不能随地大小便。训练前要留心观察每次排便时间，从中找出规律来，一般是睡觉前，睡醒后，吃饭前，吃饭后，外出前，回家后，督促孩子小便，起初大人可以帮他，等幼儿再大点，能坐便盆时，就让他坐便盆。坐便盆时，孩子爱玩，精力不集中，大人要耐心教导，经过一段时间后，孩子就能够养成定时大小便的习惯了。
5、怎样养成讲卫生的良好习惯
各人用各人的生活用品，如毛巾、手帕、碗勺、杯等。经常洗澡，夏日每天1～2次、冬天至少每周1次。勤洗换衣服和手帕，要教孩子知道什么是肮脏和干净。幼儿会走路后就要穿满裆裤，尤其是女孩。因为宝宝刚学会走路，喜欢席地而坐，女孩尿道短容易发生尿路感染。2岁以后就要教育孩子不能随地吐痰和乱擤鼻涕，要把鼻涕和痰擤吐到痰盂里或手帕里。只要家长重视生活习惯的重要性，从平时生活的点点滴滴中培养，一定会有收获的，它将会影响孩子的一生。
以上给大家分享的宝宝的日常护理方面，需要宝妈奶爸们要记在心里，从小给宝宝养成良好的习惯，好的习惯会让孩子受益终生！如果大家还想了解更多育儿知识，可以移步到我们平台！
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