朋友前几天给我打了一通电话,语气里满是疲惫。
她说这段时间因为熬夜打游戏,照镜子的时候突然发现自己脸色特别难看,还长了青春期都没长过的痘痘,脾气也变得很差,看到什么都想生气。对生活和工作都提不起精神,浑浑噩噩。
听朋友这么说,突然想起了自己那段熬夜的经历。
蜗当年大四的时候,因为课少虽不是经常通宵,但熬夜成了习惯,似乎一年多都没在一点之前睡过觉,也引起了许多身体的问题。最明显的就是皮肤变差,会起痘痘,肤色变暗(这里说的是变暗,不是变黑!看起来都感觉是不同的!),黑眼圈非常明显,还有堪比麻袋的眼袋(劳资才23啊喂!不过幸亏自己毫无瑕疵的五官,所以人还是美的。)
其次是精神状态,中医说的养生睡眠不是没有道理,最该睡觉的时候不睡事后睡多少也补不回来的!蜗当年也是一精力充沛的少年郎,可那段时间做什么都会觉得提不起精神,莫名其妙变得忧郁,办事效率也非常低。
再次就是时间,熬夜的人的一天特别短!几乎每天中午起床,洗漱吃饭之后,这一天真的没剩多长时间了(习惯晚上办公的朋友请无视这一条),很多事情无法完成,久而久之人会变得颓废。
以上是蜗的亲身经历,没有一点夸张(只夸张了半点而已)熬夜,真的堪称当代年轻人成功路上的最大绊脚石
所以,你以为蜗会看着大家走我的老路吗?!
当然不会!
蜗发起的 绿色睡眠计划,系全民绿色健康睡眠公益项目,旨在通过倡导全民关爱健康,注重睡眠,提升生活品质,摆脱熬夜、缺觉、失眠等问题。
你的idol都在参与绿色睡眠计划,你怎么还在熬夜啦~










微博搜索#绿色睡眠计划#
点击你喜欢的idol专属睡眠卡链接,即可领取免费睡眠卡,和我们一起加入绿色睡眠计划吧!