女人如何按摩来保养身体
缩阴不是一种奢侈，而是一种实际需求。身体有缺陷的人容易招来别人异样的目光，同样，自己阴道松弛，也会遭到老公的嫌弃的目光，会很自卑，感觉在老公面前抬不起头来。那么只有缩阴才能让你恢复紧致，恢复自信。哪些是最有效缩阴方法？一起看看不用花钱的按摩缩阴法。
最有效缩阴方法之气海穴
位置：气海穴位于人体下腹部，体前正中线，脐下1寸半，肚脐下两指宽处。直线连结肚脐与耻骨上方，将其分为十等分，从肚脐3/10的位置，即为此穴。
作用：气海穴又称丹田，有种说法叫：气沉丹田。按摩气海穴有利于调经、缓解腹痛、腰痛等同时配合大蒜或石榴则能够有保持阴道紧致的功效。
方法：大蒜+气海穴，首先，将适量的盐和大蒜一起捣烂炒热，然后敷在气海穴，用纱布盖上，胶布固定，该方法能起到保持阴道紧致的作用;石榴+气海穴，中药成分：石榴皮、菊花各等。制法、用法：上为末，水一碗煎七分，温洗阴户。亦能起到紧致阴道的目的。
最有效缩阴方法之三阴交
位置：三阴交位于内踝尖直上三寸，胫骨后缘。 人体的任脉、督脉、冲脉这三条经脉的经气都同起于胞宫(子宫和卵巢)。其中，任脉主管人体全身之血，督脉主管人体全身之气，冲脉是所有经脉的主管。
作用：三阴交此穴是妇科疾病的克星，是妇科主穴，对妇科疾病很有疗效，如:子宫功能性出血、崩漏等。
最有效缩阴方法之承扶穴
位置：承扶穴位于臀部横纹线的中央下方。(大腿后面，臀下横纹的中点)
作用：按摩承扶穴对大腿部的内侧到阴部的疼痛与僵硬、肌纤维损伤、持续长久的痔、排便或排尿困难等有效果;提高性欲、缩阴、提臀、治疗腰骶臀股部疼痛、痔疾、腰背疼痛、小便不利、胞宫寒冷、臀部下垂等。主导生殖器官的神经从此处经过，经常按压可以强化阴道的收缩力，增加对性的感受力，所以中医也利用刺激这个穴位来治疗性冷感。
方法：背挺直，肛门夹紧，慢慢吸气，用拇指以外的四根指头按压此穴，往上按压6秒钟时，将气吐出，如此重复10次，每天早晚各做10次。这里是性感带最为密集的地方，指压时可以用力些。按摩承扶穴有舒筋活络的作用，经常按摩承扶穴不仅可以防病治病，还可防止臀部下垂，阻断赘肉堆积。
最有效缩阴方法之舒美茵
舒美茵专注女性缩阴多年，以其天然的缩阴成分，科学的缩阴原理，完美的缩阴效果以及简单的缩阴过程，被众多缩阴人士所推荐。
舒美茵是由多种纯天然植物精华萃取而成，安全无副作用，独创的养护结合的缩阴原理，可以深入渗透阴道细胞层，清除体内病菌，恢复阴道自净能力，激活阴道细胞活性，修复阴道受损纤维，恢复阴道弹性，保证了缩阴成功不反弹的神奇效果，这也是舒美茵在众多的缩阴产品中脱颖而出的重要原因。
女人就要会保养，自己要学会爱护自己 ，收紧阴道，做自信紧致女人。