雾霾蓄势待发，你们做好防霾防雾措施了吗？
每天奔走在城市之间
雾霾蓄势待发
你们做好防霾防雾措施了吗？
雾霾，已经成为威胁城市人民健康的一大杀手，预防雾霾，环保生活是所有城市人的期望和职责。同时响应郑州市人民政府的防霾号召，推进园区内职工居民树立和巩固绿色环保意识，进一步美化我们的社会环境，进一步督促自己的环保行为，共创绿色园区。
11月29日下午，慧谷双创">慧谷双创园联合金水区文化路街道大学生创业园党群服务中心，共同举办了“绿色伴出行，防霾在行动”交流会，园区小伙伴聚在一起，在一场小游戏中，聊聊各自防霾防雾的办法。
“绿色伴出行，防霾在行动”活动流程：
1.主持人介绍“绿色伴出行，防霾在行动”活动主题
2.大家对于如何绿色出行以及防霾进行交谈讨论
3.举行“逛三园”小游戏
4.对于此次活动表现较好的人员发放精美口罩
现场，大家都分享了自己防霾防雾的小妙招，慧谷小编这里总结了大概以下几点：
绿色出行
尽量步行，坐公交、地铁，使用共享单车，单双号对城市环境的影响等。
晨练应限制
有很多人习惯晨练，由于早晨处于空气交换环境，空气质量很差，尤其是雾霾天气，呼吸道容易受到刺激，在锻炼时容易诱发呼吸道和心脑血管疾病。
饮食方面要讲究
多喝水，加快身体的新陈代谢，尽量避免辛辣刺激食物的摄入，饮食应清淡，多吃新鲜蔬菜水果，如银耳，梨，柿子，百合，萝卜，荸荠等润肺食品。平时多饮水、清淡饮食、多进食新鲜的蔬菜水果，坚强锻炼，增强免疫力。
不要觉得说是雾霾天气，室内就不需要通风换气了
别把窗子关得太严。家里会有厨房油烟污染、家具添加剂污染等，如不通风换气，污浊的室内空气同样会危害健康。可以选择中午阳光较充足、污染物较少的时候短时间开窗换气。当然在大雾天气升级的情况下尽量不要开窗；确实需要开窗透气的话，开窗时应尽量避开早晚雾霾高峰时段，可以将窗户打开一条缝通风，不让风直接吹进来，通风时间每次以半小时至一小时为宜。她同时提醒，家中以空调取暖的居民，尤其要注意开窗透气，确保室内氧气充足。
雾霾的危害不用小编多说了，希望以上总结的小妙招能有效帮助大家做好防范工作。
关于防霾，你还有其他小妙招吗？欢迎留言分享！
