福慧艾灸贴：艾灸，顺序很重要
身体里的阴阳之气运行自有其规律，一般是从阳气较足的部位流向阳气较弱的部位。做艾灸一定要懂得顺应身体正气运转的规律，才能事半功倍，如果艾灸顺序不当，会打乱身体的气息，出现不适反应。
那艾灸应该按照什么顺序呢？
孙思邈在《千金要方》里记载：凡灸当先阳后阴，言从头向左而渐下，次后从头向右而渐下，乃先上后下也。《黄帝明堂灸经》也曾有记载：先灸上，后灸下；先灸少，后灸多，宜慎之。
一、根据身体部位
先阳后阴——先灸背部，后灸腹部；或先灸阳经，后灸阴经。
先左后右——先从左侧灸起，后灸向右侧。
先上后下——先灸头面部、躯干部，后四肢部；或先灸头面部和胸部，后灸腹部和四肢部。
先健侧后患侧——先从健侧灸起，后灸向患侧。
二、根据灸量多少
先少后多——初灸者（灸量）宜先少后多，以便被灸者逐渐适应。
三、身体的阴阳经分布在哪些部位？
十二经脉中阴经和阳经的分布，简单来说，阴经（手三阴经和足三阴经）主要集中分布在上肢、下肢的内侧，腹部的内侧。
阳经（手三阳经和足三阳经）主要集中分布在上肢、下肢的外侧，腹部的外侧，背部；头面部位为诸阳经汇聚的部位。
四、艾灸无效果，先检查生活习惯
如果生活习惯不好，艾灸再多次，效果也是微乎其微，所有调理保养身体的方法想有好的效果，都要基于改变不良的生活习惯。首次无效果很正常，可能是由于经络长时间淤堵，通过一次艾灸很难得到缓解，不妨多灸几次。
首次接受艾灸的人因为对艾灸不了解，配合程度不同，也会影响效果。
哪些人不宜艾灸？
1、高热、昏迷患者，身体红肿的人不适宜用艾灸。
2、精神病患者及其他艾灸的重症患者要慎用艾灸。
3、处于月经期的女性患者慎用艾灸。（注意：月经正常的女性，不需要艾灸，如果做了会增加出血量。但例假有血块、色黑、质暗者，在经期艾灸是一个很好的调理时机。）
4、极度疲劳者，过饥、过饱者，醉酒者，大汗淋漓者，情绪不稳定者不宜艾灸。
5、处于某些传染病、癫痫急性发作期的患者不宜艾灸。
6、血压较高者不宜艾灸。
福慧君提示亲爱的灸友
上述这些是施灸常法
不能拘泥固定
关键在于灵活运用
辩证施灸
艾灸，还得找福慧！
