静脉曲张危害知多少?生活中怎么做才能远离静脉曲张?
夏天到了，很多女性穿短裤或短裙，会露出小腿。我们经常会看到，有的人腿上有很多凸起的青筋或红血丝，弯弯曲曲像蚯蚓一样，人们俗称为“蚯蚓腿”，医学上称之为：下肢静脉曲张。
静脉曲张又称作“蚯蚓腿”
静脉曲张是由于下肢静脉血液回流不畅，长期积存在腿部，导致静脉血管扩张、变长、弯曲、鼓起的血管病变。
静脉曲张
由于静脉血液缺营养，并且含有很多代谢的垃圾，所以，会导致腿部细胞缺氧。轻者会感觉腿部发痒，酸胀，沉重，下肢无力，重者会导致腿部细胞坏死，发生溃疡、溃烂、流脓，俗称为“老烂腿”，甚至会形成静脉血栓，引起肺栓塞，危及生命。
静脉曲张的危害
静脉曲张严重者会导致急性溃疡
一个人如果久站不动，或久坐不动，腿部肌肉不做收缩运动，就不利于下肢静脉血液回流，很容易导致静脉曲张。下列人群易患静脉曲张：
1.厨师，长时间站立不动。
2.外科医生，做手术时长时间站立不动。
静脉曲张的高危人群
3.肥胖的人，皮下脂肪过多，挤压静脉血管，腹部脂肪过多，不利于下肢静脉血液回流。
4.孕妇，怀孕导致腹压过大，不利于下肢静脉血回流。
5.习惯翘二郎腿，也不利于腿部静脉血回流。
那么静脉曲张要怎么样治疗呢？
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要想预防静脉曲张，就要经常让腿部肌肉收缩，因为肌肉在收缩的时候能够挤压静脉血管，促进静脉血向上流动，这就是为什么久站不动或久坐不动会导致静脉曲张的原因。
腿部肌肉收缩促进静脉血回流
一个人如果因为工作的原因，必须长时间站着坐着，可以采用下面的做法：站立时可以反复垫起脚尖，这样会使腿部肌肉收缩，促进静脉血回流。坐着时可以把两腿向前伸直抬起平伸，这样也有利于静脉血回流。有时间多走路或散步，有助于预防静脉曲张，穿弹力袜也有助于预防和改善静脉曲张。
走路有助于预防静脉曲张
另外，一个人如果饮食中长期缺蛋白，比如肉类或蛋类吃得少，也会导致血管缺乏胶原蛋白，没有弹性，收缩无力，引发静脉曲张。所以，患有静脉曲张的人，如果不改变饮食和生活行为习惯，即使做了静脉曲张的手术，以后还是容易复发的。不要以为做了手术就能万事大吉，只有养成健康的生活习惯，才能从根本上远离静脉曲张。
