厚德灸舍|上班族为什么要艾灸
在我从事艾条事业的这段时间中，我发现人们对养生及绿色疗法的钟爱。致使很多上班族加入了艾条治疗和艾灸养生的大军，可是怎样将艾条与工作有效的结合呢，这到难倒了很多上班族。厚德灸舍刘老师18037111377
用艾条做艾灸是个慢功夫。只要施一次灸，少则半30分钟，多则两三个小时。这些时间对于上班族来讲，很难在一天之中挤出这么多些时间，那么就只有在晚上下班去灸了。很多身边的同事或者朋友和我聊天，说每次灸完后都已经是晚上11点、12点了，这样既影响了休息，艾灸的效果也不是特别好，那么该怎么办呢？
曾经有艾灸养生的朋友向我询问，白天灸好呢还是晚上好？
其实，对于治疗疾病是上午比较好。在10-11点以后，阳气开始升发。涉及到的是一个升发的概念，也就是一阳初起，就是上午的11时和夜里子时。这两个时间段，对于上班族来讲，治疗和保健都不可能，上午的这个时间段，也正好是我们工作的繁忙时刻，夜间的子时是睡眠的最佳时间段。如果一定要找一个艾灸的时间，那么只能说，闲时最好，要心安神静，效果最好。
对于上班族来说，发病率最高的当属颈椎病，那么咱们今天就谈谈如何既可以治疗颈椎病。
那么治疗颈椎病要灸哪些穴位呢？主要取大椎穴、肩井穴、颈夹脊。主要是围绕患处艾灸的。用双孔的艾灸盒或者随身灸绑在大椎穴位处，热后移动到肩颈部位进行去灸。每次可以使用两支艾条，每次灸30分钟左右。这个艾灸不需要具体的什么体位，可以坐着灸，也可以走动灸，很随意，要放松心情。我的建议是最好在床上施灸，可以躺着或趴着，这样艾灸才会舒服。还是那句话，施灸最好是闲时，要心安神静，这样效果才好。用随身灸的话，要延长一些时间。厚德灸舍刘老师18037111377
胃肠疾病也是上班族易患的疾病，往往为了赶时间，就没有按时吃饭的规律，凉一口热一口的，很容易导致患上胃肠疾病。还有的上班族应酬较多，喝了大量的酒水，会导致胃肠功能紊乱。用艾灸也可以起到很好的调理作用。用艾条去灸中脘穴、神阙穴、天枢穴、关元穴、肝俞穴、胆俞穴、脾俞穴、胃俞穴、足三里等胃经反应点，背部穴位一次灸30分钟左右分钟，可以做移动灸。腹部穴位也是30分钟左右，肢体可以灸20分钟左右。
