喝绿茶的最佳时间你一定要知道！
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时间：2025-12-21
绿茶是中国饮用最为广泛的一种茶，现代科学大量研究证实，茶叶确实含有与人体健康密切相关的成份，绿茶不仅具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药理作用，还对现代疾病，如辐射病、心脑血管病、癌症等疾病，有一定的药理功效。下面小编就给大家介绍一下绿茶的三种最明显的功效：
1、能够延缓衰老
绿茶中含有一种茶多酚物质，有很强大的生理活性以及抗氧化性，可以帮助人体抗衰老，是人体自由基的清除剂，是很有效果的。
2、能够美容养颜
绿茶具有美容养颜的效果，主要方法是用绿茶来洗脸，这样可以控油还有收缩毛孔的效果，而且还可以防止皮肤老化等。
3、提神醒脑
茶叶里边含有一定的咖啡碱，咖啡碱可以增强大脑皮层的兴奋，促进神经中枢处于兴奋的状态，达到清心,提神的效果。
喝绿茶的最佳时间
下午3:00左右喝茶对人体能起到调理的作用，增强身体的抵抗力、还能防止感冒，对一些“三高”人群来说，如果坚持喝下午茶，能起到很明显的效果。而且茶叶中含有丰富的维生素E，具有抵抗衰老的功效。绿茶则入肾经，有利水去浊，排尿更加通畅。绿茶中的茶多酚也是最为丰富的，抗氧化和消炎的功效很明显。
茶叶的品质是有很大区别的，喝茶还是要喝好茶，不要只贪图便宜，小编还是给大家良心推荐一款最近非常心水的绿茶——金口玉芽高山珍稀有机绿茶，产于“大瓦山天池”国家级湿地公园，是真正的高山有机绿茶，茶汤纯正剔透，茶香鲜醇悠长，回甘持久，品质极高！而且这款高山珍稀有机绿茶正在苏宁众筹上做年货节的活动，价格比平时还要实惠很多，不过活动时间有限，大家也快去看看吧~
