晨氏健康小课堂又开课了看看哪些人不宜服用胶原蛋白？
胶原蛋白不仅可以美白淡斑、紧致嫩肤，还可以促进毛发、骨骼、胸部的生长发育，提高人体免疫力和细胞活力，降低患病患癌风险。那么，胶原蛋白是不是人人都能吃？适宜人群是哪些？哪些人又不宜食用呢？接下来晨氏健康将为你一一科普。
胶原蛋白适合什么样的人吃？
1、胶原蛋白适合皮肤状态差的人吃
由于工作或学习压力过大，有些人常常出现失眠多梦，浅眠易醒的症状，导致身体疲惫不堪，皮肤黯淡无光等情况发生，吃胶原蛋白就能帮助改善这种情况，让肌肤恢复健康状态，变得白皙弹润有光泽。
2、胶原蛋白适合有皱纹的人吃
随着年龄的增长，胶原蛋白流失越来越多，皮肤就会出现松弛、下垂、皱纹等症状，这时通过补充胶原蛋白就能及时抚平干纹细纹，改善深纹，让皮肤恢复紧致弹润。
3、胶原蛋白适合有色斑的人吃
随着年龄增长，人体新陈代谢速度减缓，体内毒素和废物不能及时排出体外，黑色素容易沉积于表面，造成肌肤色斑滋生，如黄褐斑、雀斑、早期老年斑等。这时通过补充胶原蛋白就能加快肌肤的新陈代谢速度，加快体内毒素废物排出，抑制黑色素生成，让细胞之间粘结得更加紧密，淡斑祛斑，提亮肤色。
4、胶原蛋白适合有痘印的人吃
皮肤上的痘痘去掉后有时会留下痘印等难以去除的痕迹，吃胶原蛋白就可以消炎消肿，抑制皮肤内色素沉淀，对痘痘痘印有抗炎消退的作用。
5、胶原蛋白适合常面对电脑的人吃
每天长时间使用电脑办公的人，会因为电脑辐射而导致胶原蛋白流失加速，加速皮肤的老化，让皮肤状态变得越来越差，还会出现脱发掉发等问题，吃胶原蛋白可以补充身体所需，让皮肤恢复水润弹性的健康状态，还能养发护发，让头发恢复亮泽柔顺。
哪些人不宜食用胶原蛋白？
1、胶原蛋白不适合有乳腺疾病的人吃
吃胶原蛋白对女性有丰胸的效果，如果患有乳腺疾病的人吃胶原蛋白，容易导致结缔组织增生，加重病情，因此患有乳腺疾病的人最好不要吃胶原蛋白。
2、胶原蛋白不适合有痛风的人吃
痛风患者的饮食宜清淡，而且要多吃蔬果类的食物，蛋白质丰富的食物都要尽量少吃或不吃，避免蛋白质摄入量过多导致病情加重。由于胶原蛋白属于蛋白质的一种，因此建议痛风病人最好不要吃胶原蛋白。
3、胶原蛋白不适合对鱼类过敏的人吃
一般情况下，高品质的胶原蛋白产品都是从深海鱼皮上提取的胶原蛋白，这样的原料更加健康纯粹，没有脂肪或污染。然而，如果本身对鱼类蛋白过敏的话，那么最好不要吃胶原蛋白了，以防出现过敏反应。
