关于空调房，这五件事有必要了解一下
在这炎热的日子里
谁的命不是空调给的呢
对，空调、风扇一起上
盖着棉被睡大觉，舒服的一批~
不过，这一吹，毛病吹出来了……
砖家表示，空调房呆太久，会得“空调病”！
这些都可以叫他“空调病”
突然从三、四十度高温的室外进入凉爽的室内，温差过大，身体无法很好地适应，就可能出现鼻塞、流鼻涕、咳嗽、乏力等症状。
空调本身具备抽湿功能导致室内空气干燥，容易让呼吸道和皮肤干燥，引起不适。
空调能过滤掉一些空气中引起过敏原，如果长期不清洗，滤网等部件上积累了大量杂质，空调本身会变成一个大的过敏原。如果你恰好是个容易过敏的人，那待在空调房里就会出现各种不适，比如过敏和哮喘。
说这些可不是让你和空调说再见的
毕竟，夏天还长着呢~
有效预防“空调病”的5个办法
温度不要太低，推荐空调温度为 26 ℃ 左右。
空气的相对湿度也会影响皮肤的感受，如果湿度很高，25 ℃ 也可能让人觉得闷热。所以温度设置也没那么绝对，大家要结合自己的感受来控制。
02
开门窗通风。
有研究发现，密闭室内开空调 5～6 小时后，大肠杆菌的数量升高 1.2%，白喉菌升高 0.5%，而其他呼吸道有害细菌均有不同程度的增加。
所以，定时开窗通风，让新鲜空气流通一下，有害菌会少一些。
03
定期清洗空调。
长时间不清洗的空调中含有大量的灰尘和细菌，建议每年至少请专业人员彻底清洗、检修一次空调。
空调内部结构复杂，风道、换热器、导风板等部件上都会积累大量灰尘和细菌，需要专业人员清洗。
04
加湿空气。
一般来说，空气相对湿度在 40%~70% 时，人会感觉比较舒服。
由于空调本身就有抽湿功能，室内空气可能会很干燥，所以，觉得干燥、不舒服的人可以在家里备一个加湿器。
05
多喝水。
多喝水，多喝水，多喝水，重要的事情讲三遍。
一般推荐健康成人每天喝水 1500-1700 mL，大概是 3-4 瓶矿泉水那么多。
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本文科普指导：吴医师
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