易丹医坊：掉头发怎么办？这几款食谱治脱发最有效
脱发是男女都会出现的情况，造成脱发的原因也许可能是你的身体里缺少某种营养物质。所以，想要有效的防治脱发就要在饮食上多注意一些才行。在这里，就来为大家介绍一下脱发吃什么食物最好吧。
脱发的饮食调理方法
少吃油腻及含糖高的食品，忌食高热量或刺激性食物，如煎炸食品、辣椒、烟、酒、咖啡以及含异形蛋白的牛肉；还要补充铁质。专家发现，经常脱发的人，体内普遍缺铁。气血不足常可导致脱发，而铁质是保证气血充足的最主要元素。
脱发吃什么食物最有效
苹果。
苹果中含有头发所需的大量营养，其中苹果酸可以防止头发的干燥，另外苹果之中的营养成分还能够抑制头皮屑的生长，有镇定头皮和止痒的功能。
杏仁。
研究发现，掉发的人更易缺乏维生素B6、维E、铁和锌。另外，高脂肪饮食会造成男性雄性激素的增加，导致脱发。而杏仁中含有丰富的维生素E和锌，可以降低胆固醇，是根治掉发的超级食品。
杨桃。
杨桃被称作V活力精灵，这一水嫩多汁的水果，是所有水果中含糖量最高的一种，内含多种营养成分，可以帮助体内消化、滋养和保健，对头发具有保湿及增强弹性的作用，让头发恢复天然美态。
3、在日常中除了食补可以避免脱发的发生，我们还需要一款天然的洗发乳来做到真正呵护秀发健康，小编推荐这款易丹医坊茶麸原浆头皮清洁滋养乳，它能让你的秀发从头皮开始接收营养成分，真正做到呵护你的秀发健康，从此让你摆脱脱发烦恼。
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易丹医坊注重身体健康，头发是头部最外围的保护屏障，预防自然环境有害物质从头部入侵体内，并具有防寒保暖透热作用。
每次梳头的时候看到一把把掉落的头发，是不是觉得很心疼呢?很多女性朋友都有脱发的问题，因为现代女性工作太过忙碌，加上体质虚弱、生活作息不规律等各种原因导致头发变得很脆弱，相信食补+用这款易丹医坊茶麸原浆头皮清洁滋养乳会让你的秀发更健康。
