去妊娠纹的有效方法？做个精致的冻龄女神

       权威报道称，约近90%的女性怀孕期间肚子或大腿等部位会出现索纹状纹痕，就是妊娠纹。经历过头胎的宝妈肯定深有体会，妊娠纹的丑陋可谓是给宝妈们带来了巨大的身心影响，自卑抑郁烦躁等看似自身问题，实际是给工作、家庭和生活装了一个定时炸弹，不去除不行啊！那么去妊娠纹的有效方法是什么？别一筹莫展了，来看看吧！

       1、饮食调节

       调整饮食习惯，控制糖分摄入，少吃色素含量高的食物。尽量吃新鲜水果，少喝果汁；喝脱脂奶，少喝全脂奶；喝清汤，少喝浓汤；多吃低糖水果，少吃饼干和沙拉。

       维生素A、B2也是皮肤光滑细润不可缺少的物质。富含维生素A的食物有动物肝脏、鱼肝油、牛奶、奶油、禽蛋及橙红色的蔬菜和水果。富含维生素B2的食物有肝、肾、心、蛋、奶等。

       2、多吃西红柿

       西红柿在美白护肤方面有很好的效果，到现在依然有不少人喜欢吃西红柿、喝西红柿汁。其实大家不知道的是，西红柿对去除妊娠纹有很好的帮助。一方面，番茄中具有高浓度的维他命C，另一方面，番茄的抗氧化能力也很高，对减轻妊娠纹有很好的效果。

       3、控制体重

       要保证均衡、营养的膳食，避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量，导致体重增长过多。虽然吃水果对孕妇好，但是也不要吃太多。其实水果吃了容易胖，水果糖分很高，吃多了容易血糖高，对宝宝也不好。而且胖了容易长妊娠纹，每天适量水果就可以了。多吃鱼、虾和蔬菜，富含蛋白质和维生素，能增加皮肤的弹性。

       4、多喝水

       妊娠纹会瘙痒主要是皮肤太干燥所致，皮肤干燥的时间越长，痒的越厉害，所以妈妈们应多喝水，喝水可以增加肌肤的弹性，缓解瘙痒感。建议： 准妈妈早上起来后，应先喝一大杯温水，刺激肠胃蠕动，排毒养颜。如果宝妈有便秘的情况，可以在水中加一点盐，能够缓解便秘。从早上到下午，之间要不间断的喝水，每次喝水的量也不用太多，只要一口或者是滋润一下即可，这样就能让肌肤时刻处于水润状态。尤其是处于空调房、有暖气的屋子，一定要经常喝水，避免肌肤干渴。

       5、鸡蛋清

       试试鸡蛋清。鸡蛋清是什么?当然是我们日常中吃的鸡蛋的清，最早大家都用鸡蛋清做面膜，能够紧致肌肤，让肌肤变得光滑细腻，而除此之外，鸡蛋清其实还有解毒去热的功效。在产后如何消除身上的妊娠纹问题反馈当中，有相当多的一部分人提到，自己曾用鸡蛋清去妊娠纹，效果不错。

       6、涂去纹霜按摩

       产前不护理好肌肤，产后很容易出现妊娠纹。肚子上的纹路很明显，可购买美姿秀去妊娠纹霜，每天坚持涂抹加按摩，效果是很好的，一段时间后，妊娠纹颜色会渐渐变淡。涂抹时以肚脐为中心，顺时针打转，均匀涂抹按摩。腿部和臀部也是如此。

       7、孕早期环境注意事项

       不要在噪音较大的环境下生活或工作；工作环境不要接触有毒气体或化学物品；新装修的房子不要住，油漆当中的甲醛对胎儿影响较大；尽量少去人口密集或通风不良的地方，容易缺氧和感染病毒(流感期少出门)；身体外部环境也很重要哦，爱漂亮的准妈一定要选用纯天然植物类护肤品，像美姿秀这样不含化学物质的，化妆品就免了，尤其口红不能用哦，含铅量高呀！

       去妊娠纹的有效方法？以上分享的怀孕小知识，有没有让你眼界大开啊！护肤要从各方面做起来，精致的小公主就是这样修炼的啦！有纹不可怕，无知才可怕，现在起行动起来吧！