夏季难以甩脱的疲劳感，一杯黑参茶，养润生津
虽然我一直恪守着正常的作息饮食节律，工作强度也没有太大的变化，但也开始觉得力不从心，疲乏感似乎很轻易就袭扰过来了。受到闷热天气的煎熬，我们不由自主地会把「累」「困」「乏」「没劲儿」等等形容词有意无意地在生物节律、形体动作、神态或是语言之中透露出来。
大致表现如下：
早晨懒得起床，或醒后觉得脑袋发懵
浑身懈怠无力，头昏脑涨懒得说话
公交地铁开过来也懒得跑着追上去
喜欢把脚伸到桌子上搭着
有机会就想瘫坐或躺着
食欲不振，尤其抗拒油腻的东西
这种情况，众多医家将其称为「疰夏」，或者「苦夏」。说起原因，这种难以甩脱的疲劳感与夏季的气候特点有关。此时节暑气当令，其性属阳，具有上升、发散的特点。人体汗孔开泄，以适应暑热的气候。但也正因为汗毛孔的开泄，人体排汗量增加。
在《黄帝内经》中，提出了“春夏养阳”的养生法则，而夏季喝黑参茶正符合了这点。
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