农村有1草，清肝去火，清湿排毒，1月消除体内10年湿气！
中医认为，湿是六大致病因素之一，湿与寒在一起，称为湿寒；与热在一起，被称为湿热；与风在一起，被称为风湿；与暑在一起，被称为暑湿。大多数人体内均有湿气，只是程度不同。如果对湿气置之不理，很容易产生一些疾病，比如鼻炎、咽炎、脂肪肝、胸闷、高血压等。今天给大家介绍几个祛湿的方法。
【药食同源的3款祛湿汤】
1、夏枯草瘦肉汤
【材料】：夏枯草30克，猪瘦肉120克，法夏5克，精盐、味精各适量。
【做法】：将夏枯草、法夏洗净，猪瘦肉洗净切块。把全部用料一同放入砂锅，加适量清水，大火煮沸后，再用小火煮1~1.5小时，加盐再煮一沸即成。
【功效】：清肝泻火、消暑利湿。
2、棉茵陈赤小豆鲫鱼祛湿汤
【材料】：新鲜鲫鱼约600克、棉茵陈50克、赤小豆15克、薏米15克、白扁豆15克、茯苓15克、白术15克、姜3片、蜜枣1～2颗（可不放）
【做法】：鲫鱼洗净沥水，煎至两面微黄，盛起备用。棉茵陈装入煲汤纱袋内，绑扎好袋口，用清水浸泡约一分钟，拧干水分，将赤小豆、白扁豆、薏米、茯苓、白术等洗净浸泡几分钟，沥水备用。取一汤锅烧开水，将所有处理好的食材放进锅内大火烧开，撇去浮沫，15分钟后改为中小火，继续熬煮大约75分钟。
【功效】：祛湿排毒。
3、赤小豆双莲祛湿汤
【材料】：莲藕一段、红莲适量、薏仁一小把、赤小豆适量、姜片一片、陈皮1/2个。
【做法】：赤小豆预先浸泡半天，莲藕切片，和红莲子，姜片，薏仁陈皮一起放电饭锅里，加足清水。两小时后完成，加盐调味即可。
【功效】：祛湿、清火、排毒。
【彻底祛除湿气的好方法】
目前用得最多的是从明代正德年间传承至今的——【田香运湿贴】，此方集中了十几种珍贵药材以古法手工熬制而成。贴敷于肚脐神阙穴，先作用于胃与小肠，再通过脏腑的气化和输布作用，散布于全身，以达到除湿、健脾和胃、散结通滞的作用。
此方相较于食疗、针灸、拔罐来说，具有安全简单、标本兼治、不伤肠胃的优势。一周左右后，就会看到身体明显的效果。无论从功效还是使用难易来说，都是祛湿的上乘选择。在网络发展迅速的今天， 足不出户就可收到。
【夏枯草其他功效与作用】
1、清肝明目
用于目珠夜痛、羞明流泪、头目眩晕等症。
2、利尿
夏枯草能够清利小便，对小便浑浊，前列腺炎有很好的作用。
3、散结止痛
可治疗淋巴结核、甲状腺肿大、瘰疬、瘿瘤、乳痈、乳癌等疾病。
4、清脑降压
夏枯草的水浸出液、乙醇-水浸出液和30%乙醇浸出液，对麻醉动物有降低血压作用。
