在心理行业呆久了，看的书和听的故事越多，我就越发现——
很多内心问题的原罪，都是一种近乎偏执的严苛的自我要求：
要优秀、做好人、不能犯错.....
为了达到这些要求，有的人偏执，有的人抑郁，有的人分裂。
于是我经常在文章里鼓励大家放松一些：
不秀/不如人意/犯点错，也没关系。
但很多朋友看完，很困惑：
明明就有关系呀。
我不优秀，怎么在社会竞争中混口饭吃？
我不优秀，父母和老师怎么会肯定我？
我不优秀，就上不了好的学校、公司？
我不优秀，怎么可能吸引另一半呢？
这些困惑很合理。
纵使，过于追求优秀，让人心理不健康。
但确实只有更优秀，才能更适应生存，得到更多的爱和认同。
自我逼迫的优秀vs健康的自我接纳，似乎形成一种不可调和的矛盾。
所以，我认为很有必要写一篇文章来做澄清。
追求优秀不一定会带来内心问题，我们真正的内心冲突，是源自一种从小根植内心的功利式审美：
一个人能得到多少爱、欣赏和认同，取决于ta有多优秀。
优秀，我亲近你，否则，我就冷落你；你优秀，我就认可你，否则，我就贬低你。
秀的程度，定义了我们的价值，也决定了我们互相对待的方式。
不可否认，这个批判标准在社会中真实可见。
在社会竞争中，优秀的确很重要。
不优秀的弊端，随处可见：
不优秀，就无法获得更高的工资；分数低，就无法进入学霸密集的名校；拖后腿，就只能被同事批评......
如果我不优秀，我就会担心：
别人会不会不喜欢我；别人会不会不被我吸引；别人会不会觉得我没用....
只我优秀了，一切才会好起来了。
在一定程度上，这些竞争的规则有效地激励了努力的人，维护了每个人付出与收获的公平。
而真正造成问题的是，
在社会环境的熏陶下，我们把优秀当做最重要的护身符，习惯性地用它来定义人的价值。
并把这种社会的功利审美，带回到家里去。
却不知，一旦把社会竞争的规则，放入了我们的个人生活和情感，会带来多大的代价。