今日立夏，热天喝点什么健康又养生？

分类：SEO教程 · 发布：2025-12-19 · 浏览：2

夏天就是这样，不等春天暖透，便风风火火地来了，此时樱桃红、梅子青、枇杷，青草池塘处处鸣蛙，天地始交，万物并秀，万物至此皆已长大。

立夏是农历二十四节气中的第七个节气，夏季的第一个节气，代表盛夏时节的正式开始。此后，温度升高，炎暑将临，雷雨增多，农作物进入生长旺季。

饮食上应偏向温中健脾类食材，牛肉、小米、发酵类食品均是较好的选择；在护顾脾胃的基础上，还应慎食煎炸烧烤类食物，以免造成上火；重视药性微凉的食物摄取，如鲜蚕豆、槐花、马兰头、马齿苋等。

这个时候大家会问喝点什么好呢？怎么在夏天养生呢？

没错，就该喝山楂酒，大家都知道山楂酒是以山楂为原材料，经过原酒浸泡、发酵从而酿制而成的一种低酒精浓度果酒，它既保留了山楂的天然果香，又有果酒独特的晶莹剔透感视觉感和浓郁细腻口感，不少朋友都喜欢闲暇时候小酌几杯，好喝又营养丰富。当然不仅仅是口感，它的营养价值十分丰富。

1、降血脂、降血压

山楂片的有效成分能显着降低血清胆固醇及甘油三酯，有效防治动脉粥样硬化；另外，山楂片中的总黄酮有扩张血管和持久降压的作用。

2、促进消化

山楂片含有解脂酶成分，这种成分主要是能促进脂肪类食物的消化，还能促进胃液分泌和增加胃内酶素含量等作用。

3、防癌抗癌

山楂中含有一种叫牡荆素的化合物，具有抗癌的作用。所以消化道癌症的人群可以经常食用山楂或饮用山楂酒。

山楂酒的功效与作用也主要是体现为以上三点，且效果显着。另外山楂酒还有很好的治疗痛经、月经不调的作用。

大家平常自酿山楂酒麻烦的话可以直接购买成品山楂酒，纽维兹山楂酒是很好的选择哦~源自传统的酿酒工艺，入口入心，在初夏时节，每日饮一杯，酸酸甜甜，回味悠长~

相关文章