夏天，高血压该如何是好啊？
因为天气炎热，导致很多人身体不适。特别是高血压跟外部的环境以及气候变化、心情有着密切的关系。随着温度的变化人体的一机能也随之改变，进而也会影响到血压的变化。那么在炎热的夏季，高血压患者要如何才能平安度夏呢？我给你支招，来帮助高血压患者安全度夏。
多喝水及时补充身体的水分
夏季温度较高，人体出汗明显增多，导致血液浓缩，血液黏稠度增大，机体血液流速减慢，使机体组织获得的氧气和营养物质相对减少。部分人表现为头昏脑涨、四肢麻木、胸闷气短，这就是心脑等重要脏器缺血、缺氧的症状。多饮水既可以及时补充由于出汗所丢失的水分，而且能够稀释血液，减少黏稠度，减轻心脏的负荷，同时也可预防脑血栓的形成。因此每天有意识地养成喝茶、饮水的习惯，特别是多饮马黛双调茶水，它既解渴消暑，疏通血管、净化血液、又可有效降低血压。何乐而不为呢？茶也喝了，血压也降了，最主要解决了实际问题，皆大欢喜。
合理的的调整药物
夏季由于温度升高，全身外周血管扩张，血压较平时降低，因此服药的剂量一般要有所减少，多选用长效、缓释的降压药。其次，夏季出汗较多，电解质丢失，因此使用利尿剂降压极易发生低血钾，最好尽量避免使用此类药物。另外，由于受炎热气候的影响，老年人往往睡眠质量欠佳，导致夜间血压升高，加重心脑血管的负担，大部分病人常常在深夜突然发病。所以，要注意提高睡眠质量，必要时加服一些助眠药。
劳逸结合
在炎热的夏天，应避免在中午到户外活动，否则不但容易中暑，而且也极易诱发心脑血管病。到户外锻炼应选择在清晨，且不宜做剧烈的运动。随着条件的改善，家用空调也普及了，但使用空调要科学合理，一般室内与室外的温差不要太大，以常温为最好。同时，特别应注意避免刚从炎热的室外回来后，就对着空调机的冷风长时间直接吹，这样最易使人体血管调节功能紊乱，而导致心脑血管病人发生意外。
炎热的夏季会使高血压患者感到血压比较平稳，但是也很容易带患者走进病情减轻的误区。从而麻痹大意极容易造成偶尔危险症状的发生。所以，要坚持饮用马黛双调茶，即可以减少药物用量，又可防治高血压危象，防治高血压的并发症，从而改善高血压患者的生活质量。夏季高血压患者绝不可以掉以轻心，安全的度过夏季才是关键。！