【我是渝欧人】参与“21天计划”的渝欧人，身上有什么味道？
古罗马诗人奥维德说:“没有什么比习惯的力量更强大。”良好的习惯可以通过刻意的练习形成。在行为心理学中，人们把一个人的新习惯或新理念的形成并得以巩固，至少需要21天的现象，称之为21天效应。
古人说，腹有诗书气自华，当习惯深入骨髓，就一定会有独特的味道。
在渝欧股份">渝欧股份，这群人正通过“21天计划”不断形成共同的“味道”。
21天：1个学位
11号 肖永凯——公司里的“空中飞人”
出差对于他来说是“家常便饭”，一年中近一半时间往返于全国各地。在“21天计划”活动中，他早上6点起床，跑步半小时，下班回家后在小区跑步1小时左右，把“每天1万步”分成两部分来能完成。
作为一个管理人员，要让工作团队快速、高效的运作绝非易事，肖永凯想到了阅读各种与管理、效率、组织架构等相关的书籍。
时间长短和环境好坏是决定阅读质量的关键，在参加“21天计划”以前，他发现看书的时间越来越少，阅读效率也很低。于是，他选择了“21天计划”中的混沌大学项目。
“混沌大学”课程随时随地可以观看，可以把工作生活中的碎片时间有效地整合。他每天针对性的学习课程一小时，通过课后练习反复熟悉课程内容，结合自身工作内容特点，把知识点转化为市场实战的“武器”。目前他已完成13个练习，获得39分。
他的小目标就是把“混沌大学”的学分修满拿到“学位”，这不是一个学历，是自我修炼的印记。
21天：2本笔记
68号张韵——一个高大、阳光、帅气的男孩
有一种说法，现在的95后是“隐形退休人口”，内心向往安逸、舒适的生活状态，这话听起来有点道理，但从来不属于“渝欧人”。作为进职场不久的年轻人，张韵深知经验和专业知识是自已的短板。他毫不犹豫地加入参加“21天计划”， 选择了每天阅读30分钟和步行1万步两个项目。他从公司设立的图书角借阅了与自己工作相关的书籍， 每天阅读，坚持写读书笔记，将自己的想法和体会点滴记录，满满的写了两个笔记本。他逐渐发现自己的工作思路更清晰、工作方法更合理。
为了实现“每天1万步”的小目标，每天晚饭后，他从曾家岩出发，沿嘉滨路慢跑到洪崖洞，然后折返。经过“自我管理”，他感觉自己更有干劲，更有底气。
21天：3个马拉松
3号李义树——曾经有过一段“很有分量”的日子
由于长期工作繁忙、作息不规律，压力重重，缺少运动，他的体重不断增加，也给工作带来了影响，医生曾经建议他暂时休息一段时间。为了改变自已，为了用汗水换来“轻快”，在“21天计划”活动中，他选择在家里的跑步机上奔跑。
一开始，脚步沉重、心跳加速、呼吸急促，随着“嘭、嘭、嘭、嘭”的响声，身体似乎被跑步机拖着走，能完成2公里的目标么？随着汗水顺着脸颊滑落，却有一种久违的畅快，不知不觉，就完成了设定的距离。
短暂休息后，他再次站上跑步机，向着新的“目标”迈进。时间一天天过去，3公里、4公里、5公里......每天都有新的突破。距离越来越远，体重越来越轻，精力也越发充沛，这也让他渐渐爱上了跑步。每天10公里已经成为日常，21天可以完成3个马拉松！
去年11月，“21天计划”1.0阶段刚结束，他就参加了2018年重庆国际马拉松，跑完了半程。“21天计划”5.0阶段启动之时，他报名参加了2019重庆国际马拉松，在身患感冒的情况下，用2:02:48的成绩跑完了21公里。
结语
我们的一生都在经历磨练。你看到的可能是风光无限，你看不到的一定是汗流浃背、咬牙坚持！
在创始人苏毅先生的倡导下，渝欧股份">渝欧股份从2018年11月起，在员工中组织开展“21天计划”活动，参与者自主选择1个学习+1个运动项目，每日24:00前将学习和运动结果（照片或视频）发送至活动微信群里打卡。至今已举办五期，今后还将持续进行。
”21天计划“贯穿了渝欧股份“以人为本”的核心价值观，让团队形成了运动学习的好习惯，也铸就了百折不挠的好品质。 ”21天计划“不仅改变着每个人，也为渝欧股份注入了坚韧的味道。
文中人物：
3号李义树 重庆渝欧跨境电子商务股份有限公司总经理
11号 肖永凯 重庆渝欧跨境电子商务股份有限公司 品牌中心 副总经理
68号 张 韵 重庆渝欧跨境电子商务股份有限公司 风险控制部 风控专员
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