有很多上了年纪而且体质虚弱的老人，经常会觉得有胸闷、心慌、气短的感觉，以为是最近休息不好或者劳累过度，直到继而出现胸痛、疲乏无力，才引起重视，结果临床诊断为心肌缺血，或者是冠心病。武汉国粹中医专家提醒：经常胸闷、心慌、气短，切莫掉以轻心，这是心血管病的早期提示。
什么是心肌缺血呢?
武汉国粹中医专家指出：心肌缺血是指心脏的血液灌注减少，导致心脏的供氧减少，心肌能量代谢不正常，不能支持心脏正常工作的一种病理状态。
那么心脏为什么会缺血呢?中医专家讲解：
首先，血压降低、主动脉供血减少、冠状动脉阻塞，会直接导致心脏供血减少;
另外，心瓣膜病、血粘度变化、心肌本身病变也会使心脏供血减少。
还有一种情况，心脏供血没有减少，但心脏氧需求量增加了，这是一种相对心肌缺血。
临床显示：引起心肌缺血最主要、最常见的病因，是冠状动脉狭窄。而冠状动脉狭窄的主要原因是动脉粥样硬化。因冠状动脉粥样硬化引起的心脏病就是大家常说的冠心病。
所以，冠心病是心肌缺血的“罪魁祸首”。
心肌缺血导致的心血管病，在发病早期常无症状表现，逐渐出现气短，表现呼吸急促，心慌气短、心跳加快，说明心肌供血不足，心脏功能减弱，这将是心血管病的早期提示。如果又感疲乏无力、阵发胸痛，已经是比较明显的心血管病症状了。
武汉国粹中医专家提醒：一旦发现有这类症状，应去医院诊断，消除危险因素或者是药物干预，从而杜绝或者是延缓冠心病的发生。
那么预防心血管疾病应该怎样做呢?
预防措施一、控制体重
很多情况下，心血管疾病的发生与平时的不良饮食习惯有很大的关系，特别是身体过度肥胖是更容易患心血管疾病的。所以在平时要注意饮食健康，要多吃一些含膳食纤维丰富的食物，要控制脂肪和热量的摄入量，脂肪的摄入量最好是每天不要超过50克，而且饱和脂肪酸的含量不能够太高。这样才能够有效的控制体重，就可以大大降低患心血管疾病的几率。
预防措施二、适当的补充蛋白质
有研究发现在平时适当的补充一些动物蛋白，可以抑制脑卒中的发生，可以降低患脑卒中的几率。但是不能够吃太多的肉类食物，否则容易导致脂肪堆积而加重肝肾的负担，并且很容易导致血液脂肪堆积而形成血栓等。所以中老年人在平时应该适当的补充蛋白质，最好是补充优质蛋白质，比如适量的吃一些瘦肉和蛋类以及奶类，食物还可以吃一些鱼肉和豆制品等食物，在平时吃一些鱼肉和豆类含有丰富的蛋白质，可以降低患脑卒中的几率。
预防措施三、增加膳食纤维的摄入量
中老年人在平时应该多吃一些富含膳食纤维的食物，可以起到预防高血压以及脑卒中的作用，可以大大降低患心血管疾病的风险。可以多吃一些粗粮和谷类食物，而且可以多吃蔬菜和水果，这些食物都富含膳食纤维，但是一定要注意少吃甜食。
预防措施四、养成良好的生活习惯
心血管疾病的发生与病人平时的工作状态以及生活方式，还有空气污染等因素都有很大的关系。所以大家在平时应该结合自身的情况，合理的调整自己的生活方式，在平时要保持健康饮食，要戒烟戒酒，同时还要保持生活有规律，要注意劳逸相结合，不能够过度疲劳，也不能够太紧张焦虑，要学会调节自己的心理，保持积极乐观的心态，更有利于心血管疾病的预防。
除此之外中老年人在平时还应该积极参加体育锻炼，这样能够增强人体的免疫力，可以降低患各种疾病的几率，并且还要定期到医院进行体检，能够做到及时发现和及时治疗，就可以大大降低疾病给自身带来的危害。
武汉国粹中医馆在治疗心血管病方面，有着自己独到的观点，在药物的使用上也以最小伤害为目标进行治疗的。