“脑卒中”俗称脑中风，即脑血管病，就是脑部的血管或供应脑部的血管发生病变，导致脑病血液循环异常引起脑底功能障碍的疾病。
近年来，随着脑卒中发病率的不断增高，大家对这一名字已不再陌生。而且，这个以往是五十岁以后才担心罹患的疾病，在我们周围四十来岁发病的人已不少见，三十多岁发病的也时有耳闻。
最近，国粹中医馆的张家亭大夫诊治了一位年仅29岁的脑梗患者，为广大年轻人敲响了警钟。
小陶今年29岁，是某企业的销售经理，平时工作压力大，常熬夜加班，而且应酬很多，经常陪客户吃饭，天天大鱼大肉，顿顿肥甘厚腻，烟酒更是少不了，甚至有时宿醉未消，又要进行下一场应酬。
前两个月的一个早晨，小陶起床后，突然发觉自己讲话有些不流利，嘴角流口水，半身麻木无力，手脚麻木，在母亲的搀扶下，小陶来到了国粹中医馆寻求张家亭大夫的诊治。
“患者来的时候，虽然意识清醒，但左侧肢体无力，表现为左上肢举物困难，左下肢行走稍拖沓。”张家亭看了小陶的情况说道，他之所以罹患脑卒中，跟平时不健康的生活习惯有极大关系，吸烟饮酒、高脂肪饮食、夜生活过度、工作压力大等都是脑卒中的危险因素。
随后，张家亭大夫为小陶开具药方，告诉他一定按时吃药，日常一定要注意规律生活，少酒戒烟，多休息。由于治疗及时，小陶恢复良好，再来复诊时，和张大夫交谈言语流利，四肢活动也正常。
张家亭大夫嘱咐小陶，不要因为这次治疗得当就沾沾自喜，如果不改掉之前的不良生活习惯，脑卒中很容易复发，下一次可能就没这么幸运了。而且一旦复发，由此引发的后遗症和肢体残疾要比第一次严重得多。因此，必须提高警惕。
如何预防脑卒中的发生呢?
控制血压
研究显示，青年脑卒中患者中高血压占59.6%，说明高血压与青年脑卒中关系密切。高血压是脑卒中的众多原因中最危险的因素，血压越高，发生脑卒中的几率就越大，特别是有家族遗传性高血压史的，要定期检测血压。
戒烟戒酒
青年脑卒中的危险因素中吸烟显得尤为突出。吸烟对缺血性脑卒中患者的危险性随着年龄的增加而降低，可见吸烟对青年的危险性更大。吸烟量与吸烟持续时间也与脑卒中的患病风险相关。另外，长期被动吸烟，也可增加脑卒中的患病风险。
酗酒人群的脑血管病发病率是一般人群的4-5倍，可增加出血性脑血管病的危险性。长期过度饮酒，当血液中的乙醇含量升高时，导致红细胞压积迅速增加，引起血小板功能障碍，降低红细胞的柔韧性和脑血流量，促使血流变得缓慢，引发脑梗死。
拒绝熬夜
很多年轻人因工作需要，熬夜成了家常便饭的事情，而因熬夜引发的青年猝死屡见不鲜，但熬夜作为一个脑卒中的独立危险因素常常被人们忽视。
随着生活节奏的加快，通宵熬夜，玩手机，打游戏、上网、加班等不良生活习惯层出不穷，长期熬夜导致过度疲劳，身体透支。
预防糖尿病
糖尿病作为青年脑卒中的危险因素之一，其特点不受年龄、性别的限制。糖尿病与微血管病变，大血管病变和缺血性脑卒中的发生有关。青少年要适量摄入高热量高脂肪的食物，不要贪吃，记得要定期去检测下血糖与血脂!
武汉国粹中医张家亭主任提醒：一旦发现头晕、肢体麻木、吐字不清、肢体无力或无法活动等症状要立刻马上赶紧去医院。脑卒中发生的3小时内是治疗的黄金期，越早治疗预后越好，千万别拖，为避免疾病缠身，大家一定要注意健康饮食，加强锻炼，规律生活，保持良好的心态，根据自身情况制定健康计划吧!