河南无为灸馆|艾灸上火了，应该怎么办
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发布：2025-12-21 ·
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正常人体阴阳都是平衡的，人体里本身是有火的，如果没有火那么生命也就停止了，也就是所谓的生命之火。当然火也应该保持在一定的范围内，比如体温应该在37度左右，如果火过亢人就会不舒服，会出现很多红、肿、热、痛、烦等具体表现。
鼻孔流血了，这是艾灸上火的一种表现，中医认为流鼻血是由于人的气血上逆导致的。鼻属于肺窍，鼻子出现病症，一般来说，与肺和肝等部位出现异常有着很大的关系。当人的气血上升，特别是肺气较热时，人就会流鼻血。肺气过热时，人的眼底也会带血或出血。上火和流鼻血的原因是一样的，都是气血上逆导致的结果。出现这样的情况怎么办？
如果艾灸出现上火的情况，想快速达到祛火的目的，那么可以先停灸。厚德灸舍舍主的建议是不要停下来，要继续艾灸，只用减少灸时灸量即可。因为停灸，之前的艾灸都成为无用功。我们除了减少艾灸的时间外，还可以借助于食物来达到降火的目的。
1、少吃辛辣刺激性食物，保持大便不干燥，小便不混浊。
2、可给孩子常吃绿豆粥、荷叶粥或绿豆汤、莲子汤（不去莲心）。
3、多吃山楂、山药等健脾开胃、消食化积的食物。
4、每天要多喝白开水，或糖盐水，也可以降火。
另外，可以多吃一些如苦瓜、绿豆汤、西瓜、冷饮等清热降火的食物。取冬桑叶3克，加上白茅根和麦冬，再适当加一些甘草，用来泡水喝，可以达到清热降火的目的。
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