辰颐物语：【教你一招】荔枝吃多了会上火 教你一招好吃不上火！
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发布：2025-12-21 ·
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教你一招，荔枝吃起来不上火。
一：准备一个碗，倒入凉开水，加一勺食盐，充分搅拌均匀。
二：接着把荔枝的外壳剥掉。
三：把果肉放进淡盐水里浸泡，浸泡十分钟左右。
四：泡过盐水的荔枝，体内的酸性物质不容易积聚过多，这样再吃就不容易上火了。
荔枝含有丰富的糖分，有补充能量，增强营养的作用；有研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，能有效改善失眠、健忘、神疲等症；荔枝种富含维生素C和蛋白质，有增强机体免疫功能，提高抗病能力的作用。原来荔枝还有这么多的营养呢，能改善失眠！
荔枝还可以做成饮品，下面就是荔枝汁的做法：
1、准备材料。
2、洗净荔枝，去掉荔枝皮和核。
3、放进榨汁机里，启动榨汁功能。
4、倒入杯子即可。
非常简单，赶紧学起来。