夏天是脾胃最为脆弱的时候。一个人脾胃功能的强弱，直接关系着生命盛衰。脾胃虚弱的人，说话无力，身体羸弱，疾病丛生。夏季到了正是调理脾胃的好时节，如果脾胃不好的话，就会滋生很多的疾病，所以今天就让我们湖北省名邵权武">老中医邵权武教授给大家普及一下中医所讲的“脾胃虚弱”。
中医认为，人体的气血是由脾胃将食物转化而来。脾胃若正常运转，则人体能时时得到营养的补充，获得源源不断的生命力;脾胃若受损失调，身材走样事小，长此以往，就可能出现容颜憔悴、气血亏虚等状况。
武汉国粹名邵权武">老中医邵权武教授：身体出现哪些表现，说明你是脾胃虚寒
胃痛
在生活中，如果你是一个脾胃虚寒的人，往往会让你容易出现胃痛的情况，特别是冬天，这样的胃痛更加常见、明显。在夏天，也可能因为吃了冷饮后，导致脾胃虚寒。
食欲不佳
吃饭，本身是一件愉悦、高兴的事情，通过吃饭，能够维持气血的运行。
但是，当你出现了食欲不佳的情况，往往是脾胃虚寒导致的，要知道脾胃虚寒会导致消化不良的发生，让你食欲有所下降。
面色变差
通过观察你的面色，也能知道脾胃好不好，如果你吃进身体的食物，不能濡养脏腑，相应的，血液供应就可能减少，慢慢的呈现出发黄、发白的面色。
四肢寒冷
如果你在平时感觉到四肢寒冷，往往也是脾胃虚寒导致的。
要知道脾胃进行运化水谷，维持身体的健康活动，一旦脾胃虚寒，会影响到运化的过程，让人出现肢体寒冷。
伴随月经不调
对于女性来说，如果出现了脾胃虚寒，往往会出现月经不调，还可能出现痛经，需要大家提高警惕。
大便溏稀
通过你每天排出的大便，也能知道脾胃的好坏，如果你的便便呈现出溏稀的情况，说明是脾阳失衡导致的，也是脾胃虚寒的表现。
了解这6个常见的表现，能让你知道你的脾胃是不是非常的健康，科学的护理脾胃，是你应该关注的事情，希望你能特别重视。
中医有什么好办法能养生开胃呢?
多吃苦
苦味蔬菜中富含生物碱、苦味素及维生素等，具有消暑、退热、除烦、提神和健胃的功效。苦味菜有苦瓜、苦菜、莴笋、芹菜、蒲公英、莲子心等。
吃冬瓜
冬瓜是夏季里难得的美食，有祛暑、祛痰、利尿之效，绝对是消暑第一瓜。夏季天热，大便燥结，还有口臭，吃降火药劲太大，这时冬瓜就派上大用场了。
吃杨梅
中医认为，杨梅味甘酸、性温，有生津止渴、和胃消食的功能，对于食后饱胀、饮食不消等有较好的食疗效果。杨梅的酸味来源于其中丰富的有机酸，很开胃，对健康也非常有益。
武汉国粹中医专家提醒：尽管患者是脾胃有问题，但也不能只调理脾胃，在复杂的人体系统中，往往都是牵一发而动全身的，因此，需要把五脏六腑一起调理，才能有最好的效果。