春季喝茶养生指南，全在这一篇！
春天的到来总是是悄然无声的，不如冬天的高调，没有夏天的热烈。不知不觉间，路边的树发芽了，湖面的冰化了，这时我们才惊觉，哦，春天到了啊~
一年之计在于春，春季养生是必不可少的。中国人讲究食养调理，喝茶，就是最常见的食养方式。今天我们就来说一下，春天喝茶都有哪些好处。
1、 解春困。春风复苏，阳气生发，给万物带来了生机，但这时人们却普遍感到困倦乏力，表现为春困现象。多喝一些茶提神，能缓解春困带来的不良影响。春天的绿茶可以提神，令人神清气爽，可使“春困”自消。
2、去肝火养肝。春季人体新陈代谢旺盛，肝火旺盛，使人做事急躁，容易发火。因此，春季养生重在养肝。通过各种茶饮的调节也可以实现清肝、柔肝、疏肝、护肝的功效。
3、立正气。林清玄说：“喝完茶，我们再度走向人间，带着茶的清香，爱也清了，心也清了。喝完茶，我们再度走入风尘，带着云水的轻松，行囊也轻了，步履也轻了。”春天正气也是很好的时候，喝一些对脾胃好的茶，可以促进体内气行走，使体内之气流畅。
4、去寒气。我们过了一个冬天，天气寒冷身体难免有积累寒气，趁着春天来临，万物复苏，多喝一些茶，可以帮助驱除身体上的寒气。
5、散湿气。地湿之气渐升，晨时有露，夜有霜。煲中药祛湿太麻烦，不妨喝些茶来去除湿气，因为春天喝茶补充身体所需要的水分，又利尿，而利尿对祛湿大有好处。
6、保持身材。唐代《本草拾遗》中关于茶的论述就曾提到“久食令人瘦”，现代科学研究证实了这一点。茶叶中的咖啡碱能促进胃液分泌，帮助消化，增强人体对脂肪的分解能力。
春天喝茶的好处这么多，应该如何选择茶呢？小编推荐大家一款来自马边彝族自治县的马边茶，马边县全县种植茶树，从1900年到现在，已经经历了一百多个年头。那里位于四川盆地西南边缘小凉山区，属于亚热带季风气候，地形复杂，受季风影响和山地地形的制约，立体气候明显。海拔在1200m以上，温度较低，无污染。有红茶和绿茶两款可选，随心选择自己所爱。
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