7个方法助你预防狐臭
对于“狐臭”这个词，相信大家也不陌生。香港医务通讲述：狐臭虽然不是什么严重的疾病，但是它对患者的生活还是有影响；狐臭患者在夏季腋下会散发出“重味道”，可能影响患者的正常人际交往，大家一定要在日常生活中做好预防工作，从而远离狐臭。
引发狐臭的相关因素：
1、毛囊肥大：经常拔、刮腋毛以及外用药等刺激毛囊增生肥大，分泌汗液增多会加重其程度，能否形成狐臭要看你分泌的大汗腺液是否含有脂质类的物质，在细菌的作用下形成狐臭。
2、遗传因素：双亲皆有狐臭的人有50%~80%遗传几率，若双亲只有一方有狐臭，那么遗传的几率为30%~50%。
3、大汗腺作用：腋窝皮肤下面的大汗腺分泌过多的缘故，所以狐臭常与多汗症同时并存。夏季因汗腺分泌增加，又因腋部的汗液不易散发，所以在夏天特别厉害。
4、不良的习惯：个人卫生与狐臭的病因有密切关系，不良生活卫生习惯易导致体臭。人体有许多不利于清洁的部位，如乳房、腹股沟、腋窝、脐部等处有很多皱折，分泌液较其他部位多。青年男女喜欢穿紧身衣、牛仔裤等， 因皮肤与衣服紧贴，阻止了分泌液的挥发，使这些局部温度高、湿度大，一些细菌便在这里滋生、分解，并产生特殊的异味。
5、青春期：狐臭大多在青春时期当汗脱发育成熟以后开始发生，症状有轻有重，轻的只能自己闻到，重的才能使别人也闻到，中年以后，可能会因汗腺分泌的减少而无形消失。
预防狐臭：
1、注意卫生：要严格注意个人卫生，勤洗澡，勤换内衣，经常保持腋窝部的干燥。
2、注意饮食：日常生活中不要多吃辛辣、刺激性食物和油腻食物。如大蒜、大葱、生姜、辣椒、烤串、蛋糕、油条、油糕等。
3、注意喝水：水是生命之源，如果在日常生活中未能保持足够的饮水量，就会降低人体的正常新陈代谢，降低机体的免疫力，从而为狐臭的发生，埋下隐患。为此，多喝水是非常有必要的。
注意体内日常的排毒：有便秘的病人特别要注意这点，保持排便通畅，排除体内毒素，减少汗液中的毒素排出也是减轻狐臭味的一个办法。
4、注意调节情绪：心情的好坏，在很大程度上决定一个人的健康与否，所以时刻保持良好的心情，遇事不忙、不乱、不慌，心平气和，对于预防狐臭的发生也有着非常重要的作用。
5、选用合适衣物：如今的年轻人都喜欢穿一些紧身衣、牛仔裤之类的。这类的服饰不利于汗液的挥发，易带来细菌培养基，为此需要选用较宽松、棉质衣物。
6、适量运动：做适当运动，运动后要洗澡。要想远离狐臭，还应该做适当运动，这样能够锻炼汗腺的运动，让它们健康起来。同时人们通过锻炼能够增强身体素质，杀死有害病菌。运动过后一定要洗澡，这样可以及时的清理掉腋部和其他部分的汗液，减轻身体异味的出现。
7、减少对腋窝皮肤的刺激。平时要减少长期对腋窝部皮肤的慢性刺激，如经常剃或拔腋毛，以免引起毛囊增生、肥大。若大汗腺体肥大，可过多地分泌汗液及加大脂质类排泄渗出量。同时腋窝温暖潮湿，又不透风，容易孕育细菌的生长与繁殖，分解过多的不饱和脂肪酸，增大臭味。因此，不要经常拔腋毛。患了狐臭应及时使用国外的埃比克亚治疗；