【皙活】为什么越运动皮肤越差?运动前后这些要点必须注意
美丽不是一天养成的，美丽没有极限，自然也没有捷径，坚持保养和运动可以给肌肤保鲜，明星尚且如此，更何况我等平常人呢？所以，皙活小编精心给大家准备一篇运动护肤的技巧，之前的文章里有提到如何利用护肤品保养皮肤，今天就好好学习一下运动中护肤需注意的要点吧！
关于运动养生护肤，明星也会很注意的，很多女明星会练习瑜伽或去健身房锻炼，王子文、林心如等女明星经常在晒自己瑜伽照，瑜伽和健身的好处不仅调理肌体，让人更健康，同时也让人更有气质!
的确，运动可以帮助我们有效维持皮肤的弹性和生命力，我们的毛孔在运动中可以充分呼吸达到排毒的效果。
运动中，保持清洁很重要
在运动过程中我们需要用到各种运动器械，小到哑铃、跳绳，大到瑜伽垫、跑步机、各种力量型器械。无一例外的是，这些工具上都布满了汗液、污渍和细菌。
虽然我们的手不可避免地要触碰它们，但为我们的面部皮肤健康着想，大家在运动的过程中最好不要用手直接触碰自己的脸，以免脏东西进入我们因为流汗而张开的毛孔中，造成皮肤困扰。等运动完清洁完手部和面部以后，再让它俩亲密接触吧。
●运动时尽量避免使用保湿喷雾
虽然喷雾的确会为我们的皮肤蒙上一层薄雾以达到补水的效果，但如果不用任何润肤霜来密封保湿成分进行锁水的话，这些薄雾反而会从皮肤中吸收水分，让我们的皮肤变得干燥。
所以，我们还是更建议大家在运动前做好面部保湿的工作，运动时就不必再惦记补水啦，专心运动才最养颜。
●容易长粉刺的朋友最好不要把帽子、头巾、发带戴在额头上
如果你的皮肤属于容易出现的粉刺的类型，那么不建议你运动时将头巾、帽子或发带戴在前额(虽然它们的确会让你看起来很酷)。
因为它们在你运动的过程中可能会悄悄囤积你毛孔里的分泌油脂和汗水，从而造成额头区域的毛孔堵塞，进而出现粉刺。
下次可以试着把头巾或发带戴在你的发际线附近，避免它们直接和你的面部皮肤进行接触。
●如果你是一个护发达人，运动时最好把头发扎起来
如果你非常注重头发的护理和保养，经常使用护发产品对头发进行护理和滋养，建议你在运动的时候把自己的头发扎起来。
这样可以避免运动时那些残留在你头发里的护发产品混合在汗液中，滴落到你的脸上或脖子上，造成毛孔堵塞和痘痘的出现。