育儿宝典——拥有可爱无敌的宝宝你只需这么做！
宝宝是一个家庭最美好的礼物，对于爸爸妈妈来说，迎接宝宝的来临是自愿并且喜悦的，每个爸妈也都渴望拥有一个可爱漂亮的宝宝(*╹▽╹*)！但是有一点要注意，尽量避免非意愿妊娠。在准备迎接宝宝来临的时间里，准爸爸和准妈妈要对身体做一个全面的检查，并且对一些常见的遗传病症进行了解，以便及时预防哦！
保持愉悦心情
保持精神愉悦，诞生于爸爸妈妈快乐的情绪中会更有助于宝宝的生长发育。无论如何，天使准备做你们的孩子，所有的父母都希望他成为一个健康、聪明、人见人爱的宝宝。那么从现在开始，依靠你们自身的力量，实现这个愿望吧。
孕前的营养贮备
有些妈妈在孕期会有妊娠反应，如果能够在孕前做好营养储备，也能明显缓解妊娠反应。
最初宝宝只是爸爸妈妈体内的小小生殖细胞，抵抗力很微弱。所以，目前的食品环境对宝宝来说是有着很大的危害性，他们很容易受伤害。如果稍有不注意，我们就可能病从口入：食品加工中的防腐剂和其他化学添加剂；蔬菜、水果上的农药残留；肉食品中细菌、寄生虫及类激素污染；乳制品中可能携带的超标细菌；被污染的江河湖泊的水产品等。所以，为了给宝宝创造一个安全而健康的环境，准爸妈一定要马上行动起来。
远离烟酒营造健康环境
为了宝宝的健康，你要远离烟和酒，过去喜欢饮酒、吸烟的人，赶紧跟这些东西说拜拜吧！饮酒和吸烟对胎儿来说算得上是“一大悲剧”，会严重影响胎儿的脑部发育。如果你们想得到一个健康的宝宝，准爸爸和准妈妈都要做到这一点哦。
为人父母都希望自己拥有一个美好的孕期，那就从现在开始爱惜自己的身体，做做运动，吃得好一点哦！
优生优孕10口诀
为了让更多雇主的家庭受益，现在总结10条优生优孕计划，想当爸爸妈妈的小两口可以一一对照哦！
1、准备怀孕之前，首先要去做孕前常规检查，包括妇科检查、血常规、尿常规、肝功、血压、口腔等。如果月经不规律，就应该向医生咨询如何掌握受孕时间。
2、准爸爸主要进行精液检查、泌尿系检查和传染病排查等主要的男科检查项目，这也是必要的准备之一。
3、准妈妈在进行孕育之前的一段时间里，一定要按时休息，劳逸结合，保证正常的饮食起居，做好调整，合理安排时间。
4、孕前做健身运动是一项重要的内容，准妈妈要经常做一些有氧运动，比如散步、游泳、做瑜伽等。如果有条件的话，最好夫妻两人同时去运动，既锻炼身体，又增进夫妻感情。
5、进行风疹疫苗的接种工作。风疹病毒对人体的影响是很严重的，轻则影响怀孕的几率，重则影响胎儿的健康，而且绝大多数感染风疹病毒的女性都有先兆流产，流产以及胎死宫内等症状。
6、绝对不要住进新装修的房子里，住新房子的话，最好要提前3个月进行通风，多种植一些净化空气的植物，避免房间内有毒气体对身体的影响，对宝宝的健康有好处。
7、女性生理周期的变化也会导致体温的变化，排卵期是否正常可以根据体温的变化进行确定。要想提高受孕率，先做好自己的体温表周期表，做好充足的准备。
8、尽量不要在孕期服用药物，如果必需要服药，最好在医生的建议下选择性的服用。
9、彻底放松身心，进行身心的陶冶，多听听音乐，看看喜剧片，做到身心的愉悦。
10、夫妻之间的性爱要做到节制合理，既要节制又要合理，避免两个极端。
坊间流传着这么一句话：吃什么补什么！以至于我堂姐在孕期经常看人家漂亮宝宝企图挽救一下基因ㄟ(▔,▔)ㄏ，还有经常是葡萄，目的就是为了让宝宝生下来眼睛可以变得像葡萄一样大。。。其实主要还是看基因的，不过孕期吃有营养的东西对于自身和胎儿的健康都是有利的，下面我们就来推荐几款营养食谱！
营养食谱推荐
蔬菜钵
食材：
雪里红200g，高汤500ml，肉100g，盐适量
食谱步骤：
1、将新鲜的雪里红切碎，装入砂钵。
2、钵内倒入高汤，加入一大匙炒香的肉末。
3、大火煮开，中小火再煮一会儿，注意煮的时候砂钵一直都是敞开的，不要加盖。
4、菜煮熟，加适量食盐调味就可以出锅了。
奶油鱼肉
食材：
鱼肉1/3块，胡萝卜、洋葱1/5个，奶油调味汁1/2杯，盐适量
食谱步骤：
1、将鱼肉剔出，洋葱、胡萝卜磨碎。
2、将奶油调味汁、胡萝卜、洋葱、鱼肉放入锅中同煮。
3、用文火一直煮至蔬菜熟透，之后加适量盐调味。
橘味海带丝
食材：
干海带150g，白菜150g，白糖、味精、醋、酱油、香油、香菜段各适量
食谱步骤：
1、干海带放锅内蒸25分钟左右，捞出，放热水中浸泡30分钟，捞出备用。
2、把海带、白菜切成细丝，码放在盘内，加酱油、白糖、味精和香油，撒入香菜段。
3、把干橘皮用水泡软，捞出。剁成细碎末，放入碗内，加醋搅拌，把橘皮液倒入盘内拌匀，即可食用。
以上就是分享的关于拥有可爱无敌的宝宝需要注意的事项，想要生宝宝的预备爸妈们，要收藏一下哦，如果还想要了解更多育儿知识、孕产知识可以移步到我们平台！
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