1、保持口腔卫生健康，饭后要注意漱口，早晚要注意刷牙，避免口腔内的病菌感染导致腺样体肥大发生；
2、注意温差带来的伤害，尤其在冬季，避免室内外的温差对孩子的咽喉黏膜造成损伤从而导致腺样体肥大的发生；
3、建议控制孩子过度食用各种辛辣刺激性食物，应多吃一些富含维生素的新鲜蔬菜和水果。
腺样体肥大虽不是什么大型疾病，但是对孩子的危害却极为可怕，一旦调理不当，更可怕，让孩子遭受更多的痛苦，建议家长们在平时给孩子做好疾病预防，调理时选择安全无副作用的康复。