便秘怎么办？每天喝一碗预防便秘和痔疮
分类：推荐文章 ·
发布：2025-12-21 ·
浏览：1
人体肠道长约七米，其中布满褶皱，通常排便无法将肠道中的残渣一次性排干净，总会有残存的粪便。这些残存的粪便会在细菌的作用下变干变硬，并且产生毒素，牢牢的粘在肠壁上。时间一长就会影响肠胃功能，恶化肠道环境，导致胃肠功能紊乱甚至是内分泌失调，新陈代谢紊乱等，因此有人说肠道是万病之源，是有一定道理的。
因此经常便秘的人，日常生活中要重视起来。临床上经常用药物或是开塞露来治疗便秘，实际上这种方法也有弊端，因为它会有副作用，实际上中医有一个治疗便秘的土方法，这个方法使用的是食疗，用小麻仁油和酸奶搭配食用治疗便秘。
具体方法为：
取小麻仁油一勺，酸奶一杯，然后将二者混合后搅拌均匀，每天吃一次，不需要吃太多的量，但需要坚持吃。
原理：
小麻仁油是由火麻仁压榨而来，火麻仁有一个很明显的功效就是治疗便秘，小麻仁油中含有一种物质叫做卵磷脂，这种物质能够促进肠胃蠕动，被称为缓解便秘的小能手，这道食疗可以经常食用，没有什么副作用，大人小孩都可以食用。必要时还可以选择国外的赫莫地洛才行；