万病始于"湿"!一个穴位，打开湿气开关，快速祛湿！
秋季是祛湿的最佳季节。脾胃虚弱的人、湿气重的人，会被折磨的四肢乏力，便便不成形，宫寒，早期刷牙干呕，脸上出油，身体沉重，最重要的是看上去肥了一圈。
湿气开关——承山穴
承山穴是祛除人体湿气的最好穴位，其效果跟薏米红豆粥有异曲同工之妙。很多人点按承山穴时，会有明显的酸胀痛感，这是因为体内有湿气的缘故。
而在按揉该穴一段时间后，便会觉得身体微微发热，这预示着阳气生发，湿邪减少。
游泳的时候，人的小腿肚子会抽筋，这是因为人在水里感受了寒湿之邪，这时，也只要赶紧揉一揉承山，抽筋的症状就会缓解或者消失。
取穴：
承山穴，在小腿肚子下方正中，这个位置，肌肉分成“人”字形，承山穴就在人字中间。
按摩方法：
1、点按法：承山穴按上去会非常酸痛，所以，手法一定要轻柔，以感觉到酸胀微痛为宜，慢慢地可以加重手法。每天可点按1-2次，每次10-20分钟，点按时由轻到重，力量均匀。
2、承重法：随意站立，双手在胸前环抱，脚跟稍稍抬起，重心要落在脚掌前三分之二处，这样一来，受力部位正好是位于小腿肚子上的承山穴，也可起到按摩的作用。
按压承山穴最好的时间是下午的3点至5点，那时候我们身体的膀胱经气血最为旺盛，可以让身体为我们祛湿助攻。
另外，一些中老年朋友容易出现小腿抽筋，尤其是在夜晚睡觉的时候，这时只要按揉承山穴，抽筋的症状就会缓解或者消失。
湿气开关——肚脐眼
在中医看来，肚脐是个防病治病的场所。祖国医学的经络学说把肚脐命名为“神阙穴”，认为有“温通经络，调和气血”的功效，常用来灸治腹痛腹泻，对祛湿更是有效。中医常用膏药外敷神阙穴的办法来祛除体内的湿邪，湿毒。
《中医杂谈》曾多次介绍的【天香倾湿贴】，是由16味药食同源的中草药制成的祛湿专用膏贴。使用方法简单，效果显著。每晚睡觉前贴在肚脐上，早上起床后撕掉。一个周期的时间就能感觉到湿气，浊气的外排。比如，便便成型不再黏腻，脸部发油情况减少，早晨起床刷牙恶心感减弱等。该贴是明家的著名祛湿验房制成，经过了国家食药监局的认可，也被评选为315诚信产品。如今在网@上就可以查找到。