更年期失眠最好的治疗方法是什么？百乐眠胶囊和家人关怀一个不能少
女人进入更年期以后，身体容易出现这样那样的毛病，其中睡不好最让人痛苦。我刚经历过一场痛苦的更年期失眠，其中的滋味难以形容，幸亏爱人帮我找到了更年期失眠最好的治疗方法，服用百乐眠胶囊，还耐心的帮我缓解压力、变着花样做各种食疗方，才让我逐渐恢复正常睡眠，感谢爱人为我付出的一切。下面就来说说我的治病经历。
我今年54岁，孩子刚刚考上了理想大学，按理说生活应该轻松愉快，可不知道什么时候开始，我发现身体出问题了，丢三落四、爱发脾气，手脚心总是热的不得了，口苦口干还总想喝凉水，最苦恼的是夜里总会做很多稀奇古怪的梦，醒后非常疲乏，就像没有睡过一样。
爱人很着急，提前为我联系好医生，并请假陪我到医院诊断，医生询问我的情况后，诊断我患有更年期失眠，需要进行治疗。爱人听后，就问医生更年期失眠最好的治疗方法是什么，还一直强调什么药好用就吃什么，不怕花钱，医生让我回家服用百乐眠胶囊，爱人是个细心人，非常关注这药到底好用不好用？能不能对身体有伤害？医生看他的紧张模样，说从没见过这个年纪还这么紧张妻子的。
医生耐心地对我爱人说：中医认为，女子的生理节律是以七年为周期的，当进入到七七四十九岁，也就是更年期时，女子任脉逐渐空虚，肾精逐渐不足，导致月经枯竭，不再有生育能力了。此时阴精不足，阴血亏虚，不再如正常状态一样阴阳平衡，阳气会相对偏亢，人体会出现阴虚火旺的症状，比如心烦、口干、失眠等症状。
更年期失眠最好的治疗方法是滋阴降火，平衡阴阳，百乐眠胶囊具有滋阴清热，养心安神的功效，是专治阴虚火旺型失眠症的纯植物制剂，适用于更年期患者出现的多梦易醒、醒后乏力等。
而且方中的远志、茯苓、玄参等中药还含有天然褪黑素，结合其它滋养心神的药物，能纠正阴阳失调，除了能让我睡得好，还能调理暴躁的情绪、抗疲劳、延缓衰老。因为是中药，不会有依赖性和成瘾性。
爱人一听，觉得这药靠谱，每天叮嘱我服药，一段时间后，睡眠质量确实越来越好。
爱人很高兴，为了让我更快康复，又去问医生更年期失眠最好的治疗方法除了吃百乐眠胶囊，还应该怎么做？
保持愉快的心情。医生告诉他更年期的女性雌激素水平下降，心情烦躁是难免的，心烦也能加重阴阳失调，所以要保持好心情。于是爱人每天陪我聊天，拉着我去看电影，或一起看有趣的视频，还一起去运动。
食疗来助眠。爱人是个厨艺高手，把从医生那打听到有滋阴补气、调整阴阳作用食物做成各种佳肴，比如豆制品、银耳、小麦、黑米、甲鱼、鸭肉、蚌肉。还经常将有滋阴安神作用的中药百合、莲子、枸杞子、桑椹、冬虫夏草、人参、西洋参等做成食疗方。
除此之外，我还使用了耳穴贴压疗法。选择心、神门、皮质下、交感、内分泌、肾等几个耳穴，采用王不留行籽贴在穴位上，用手指按压有明显胀、热、痛的感觉就可以。
更年期失眠最好的治疗方法是什么？就我来说，除了百乐眠胶囊，还要感谢爱人。更年期的女性更需要家人的理解和关怀，希望所有女性都能顺利度过。
参考文献：
唐荣妹,郑芸,熊芳梅.推罐配合耳穴磁珠贴压对改善更年期不寐疗效观察[J].中国社区医师(医学专业),2012,14(17):217-218.