惠州最好的瑜伽学校，培养了近万名瑜伽教练【罗曼瑜伽】
罗曼瑜伽为中国瑜伽市场培养了近万名瑜伽教练，成为中国瑜伽教练培训市场的风向标。罗曼瑜伽成立至今拥有10年的瑜伽培训经验，秉承一贯的“带领每一位热爱瑜伽之子，从零起点成长为资深老师”的目标，以坚持以坚定严谨的体系化、传承化、科学化、应用化的办学思想，保持与时俱进，持续升级，以教育实用人才为中心，致力于培养出类拔萃的瑜伽教练，使学员通过培训毕业后，不仅具备过硬的瑜伽功底，还能具备扎实的实战技能、指导经验和独立授课的能力，能为自己的前途和就业开拓更宽的道路。
很多人都在怀疑，瑜伽究竟能不能减肥？减肥效果怎么样？要多长时间才能见效？其实选用瑜伽减肥，其中的好处还是挺多的。
瑜伽相对比其他剧烈的有氧运动，减肥速度是比较慢，因为它动作幅度没那个大那么剧烈，所以相对消耗的热量也少。这并不代表它没效，它仅仅是减肥速度慢。但是它有其他运动所没有的其他美体效果。
通过瑜伽练习能打通人体堵塞的经络，让身体的经络游走得更顺畅。进而帮助身体排泄废物，调节气息。而更重要的一点就是，长期练习下去，你会有一种与众不同的气质。
瑜伽减肥要点：呼吸
大家不要小看呼吸的重要性，但它是伴随着我们每分每秒容易被我们忽略的调节运动。只要大家静下心来，放慢思维，慢慢聆听，那么你就能感受到你的一呼一吸。而调节呼吸就是练习瑜伽的要点。
腹部呼吸瑜伽
平躺在床上，双膝曲起或贴地盘起，左手放在腹部上面。闭上眼睛，精力专注在腹部上。慢慢吸气至腹部拱起个半球状，然后再慢慢呼气。练习的时要保持心境平和，面带微笑。时间自己定制，当你感觉身体轻松了就起到效果了。坚持练半个月，身体气息会细长平和，身体也会轻盈欢快。
其实瑜伽减肥不一定要做高难度的动作，找到合适自己的才是最好的减肥方法。规劝大家一句，减肥只靠联系瑜伽成效还是比较慢的，想要减肥还是得管住嘴，迈开腿。
罗曼瑜伽70%教学时间为实操练习，30%时间为理论教学
罗曼瑜伽从2008年建立初期不断的进行专业教育规律的探索和教学改革实践，摸索出一套特色鲜明的教学方法，罗曼国际以实践为主，理论为辅的教学模式，至今罗曼国际的这种教学模式已被全国大多数学校引用。美国、英国、法国、新加坡、加拿大等罗曼国际的学员遍布世界各地。18680262335【可加微信 免费领取两套瑜伽初学者视频教程】梁老师