保温杯里泡枸杞？现在流行泡葛根啦！
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发布：2025-12-21 ·
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相信很多人都听说过葛根泡水的养生喝法，那么平时用葛根泡水时，和什么搭配最好呢？葛根泡水可以搭配不同的食材，让它的保健功效得到更大发挥。
除了单独用葛根泡水喝，它也可以和红枣、枸杞等食材搭配在一起泡水喝，这样能达到更加补益气血、增强人体免疫力的效果，而且葛根和红枣一起泡水喝时还能扩张冠状动脉，预防冠心病和动脉硬化。除了红枣以外，桂圆肉和黄芪以及当归等食材也可以和葛根搭配在一起泡水喝。
葛根泡水喝到底有哪些功效呢？
1、预防高血压和癌症，经常喝葛根泡的水能扩张血管，促进血液循环，预防血压升高，而且葛根含有的葛根素和葛根黄酮，还能抑制人体内亚硝酸盐和黄曲霉素等致癌物质生成，有良好的防癌作用。
2、预防动脉硬化和冠心病，促进血液循环，防止冠状动脉硬化，还保护血管，增加血管弹性，预防动脉硬化，也能减少冠心病发生。另外葛根中含有的一些营养成分，还能提高心脏功能，人们用它泡水喝，能起到明显强心作用，而且能预防心律失常和心梗。
3、美容抗疲劳，促进身体内雌激素分泌，女性饮用以后能美容养颜增加皮肤弹性，也能淡化色斑。葛根泡水喝，还能让人体吸收一定数量的生物碱，能促进人体内乳酸代谢，可以加快人类体力恢复，经常饮用可以增强人体的抗疲劳能力。
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