48岁闫妮惊艳春晚：自律的女人狠起来，岁月都要为她们让道！
01. 2019年春节联欢晚会中，闫妮和沈月合作的小品上演。 小品结束后，闫妮就登上了微博热搜，闫妮越活越美成了网友纷纷点赞的原因。 闫妮何止是活出了逆龄，还活出了逆颜——越来越漂亮。 闫妮48岁，比28岁的自己还漂亮。 以前的闫妮是《武林外传》的同福客栈掌柜佟湘玉。 是《北风那个吹》里面憨厚朴实的大队长牛鲜花。 和“漂亮”、“时尚”这样的词一点不搭边。 坚持减肥、健身、保持良好的生活习惯，让她逆转了时间的轨迹，在岁月面前如初绽放。 那么好习惯，真的会让我们变成更好的人吗？西小点的回答是会，一定会。 知乎上有个热门问题，“25岁做什么，可在5年后受益匪浅？” 目前收到49k点赞，被2225人评论的答主这样回答： “25岁时，有人跟我说习惯很重要，但没人跟我说重要到深刻地影响自己生活、人生选择和生命质量的程度。因为几乎大多数人，每时每刻都生活在形形色色的思维习惯、生活习惯中，比如健身、跑步、阅读、表达、写作、沟通、学习等等，所有影响我们生活工作结果的全是这些习惯。我们养成习惯，然后习惯养成我们。” 02. “一个人之所以优秀是因为有优秀的习惯。你当时看不出习惯的威力有多大，关键时刻就明白习惯的力量了。” 一位知名培训机构创始人说过这样的话。 近日《中国诗词大会第四季》已经落下帷幕，历史长河上熠熠生辉的优美诗词，与参与答题者的自律、好学、热爱，让这档节目吸引来无数的关注，一起领略诗词之美，人性之美。 节目主持人董卿依然气质高华，诗书满腹。 每次见到董卿，西小点都会想起她的好习惯，想起好习惯成就了这样的董卿。 董卿曾经在接受采访时说：我基本上保持每天睡前1个小时阅读，雷打不动的，很多人问我还能坚持啊。无所谓坚持不坚持，这是一个习惯了。 中国知名儿童教育家、儿童心理学家，一生致力于幼儿教育研究与实践的陈鹤琴说过，人类的动作十分之八九是习惯，而这种习惯又大部分是在幼年养成的，所以在幼年时代，应当特别注意习惯的养成。 但是习惯不是一律的，有好有坏；习惯养得好，终身受其福，习惯养得不好，则终身受其累。 03. 不少家长会问，为啥别人家的孩子那么让人省心呢？难道学习好是天生的？ 友人姐姐家的小孩，成绩一直不甚理想，是同学中小小的“意见领袖”，只不过是游戏、鞋子上等与学习无关领域的。 每次写作业都要三令五申，晚上熬夜打游戏，好像是家长与孩子的一场游击战。 隔壁家的小孩却是门门功课优秀，举止说话完全就是“别人家”孩子的模样，被多所学校争相录取。 都是差不多长大，为何差别如此呢？ 西小点上学时也观察到了，为什么有的同学学习优秀，有的同学就是成绩不理想呢？ 西小点观察到名列前茅的同学自制力和毅力超强，北方隆冬的天气，能够毫不犹豫四五点钟起床背书。 每日雷打不动地按计划进行，绝不拖延，如果耽误，势必补上。 每次考试后注意总结和整理，以后犯的错误不再犯……这些无一不是好习惯。 哪怕不是天资聪颖，不是禀赋异常，但是靠着这股子自律和坚持，长久以来养成的习惯，最起码能够有底气掌握自己的人生。 04. 好习惯，还需培养和教育。 娱乐圈的清流，自律女神、英语超好、才华横溢的韩雪出身于一个军人世家。 韩雪的爷爷奶奶都是有过军衔的老干部，外祖父王近山更厉害，属于开国大将之一，据说经典抗战电视剧《亮剑》中李云龙的原型就是他。 父亲是一个部队的工程师，母亲是军医，她曾经自爆家规，称爷爷对自己的军事化训练，必须与家人一起看新闻、不许剩饭、站姿要求严格，这才养成了韩雪气质超群的体态和军人一样的规律生活。 军事化训练培养好习惯，在韩雪的身上体现得淋漓尽致。 出于对好习惯的认知与敬畏，上海西点军训学校秉承“少年强则中国强，少年富则中国富”的目标，十年如一日专注于青少年好习惯训练。 并且结合了中国青少年日前现状总结出一套“四大版块 八大秘籍”训练方法,在特定的军营环境、军营氛围中融入军事拓展的精华，从青少年的心态调整、目标确立、时间管理、学习效率、立即行动、感恩意识、逆商提高、良性竞争八大方面，训练孩子好习惯。