脱发后必须要做的三件事，能帮你减缓掉发！
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发布：2025-12-21 ·
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某一天挠头的时候，挠了一手心的头发，这可吓坏了发友们，然后心惊肉跳的问自己：难道我这是脱发了？
脱发问题来的毫无征兆，直接给了发友一个措手不及，只能哀呼：“我滴头发啊！不要离开我！”
那么发现自己有了脱发问题之后，该怎么做呢？
发友们要记住这三件事：反省、观察、求证。
第一：反省
脱发问题不会毫无缘由的产生，身体原因、精神压力、物理伤害等，都会造成脱发问题。发友要自我反省，生活作息、饮食习惯、生活环境是否发生变化。发友需要全方位的反省一下自己为何会脱发，最早于何时开始脱发，脱发数量有多少，将这些问题汇总，综合考虑自己脱发的原因。
第二：观察
发友要细心观察，自己的发质与之前有何不同，发生了什么变化；观察每日掉发数量有多少；观察每天什么时间掉发最多。
第三：求证
找自己之前的照片与如今脱发形象进行对比；找亲人、朋友来观察是否掉发明显。找专业人士进行鉴别，是否自己属于脱发范畴，将自己汇总的脱发问题，全面的表述给专业人士，方便专业人士对自己的脱发问题，综合考虑，才能帮发友制定出最合理的解决方案。
在怀疑自己是否脱发的时候，发友需要做以上三点，以方便专业人士帮助自己更好的解决脱发问题。并且发友不可忽视脱发问题，不然只会错过生发最佳时机，导致生发困难，从而造成巨大的心理打击。