这5个习惯让你长痔疮，如果你也有，请及时改正！
俗话说，十人九痔，说明痔疮是一种非常常见的慢性疾病，难以根除并且经常复发。一到秋冬季节，不少人就会饱受痔疮的困扰，一旦发作起来，寝食难安，如何形容都不为过：会引起剧痛，还会行走不便，坐立不安，疼痛在发病后四十八小时最剧烈，数日后疼痛会减轻，肛门肿块变软，逐渐消散。
很多人得了痔疮还一片茫然，搞不清楚怎么痔疮就找上门了呢？痔疮的发生跟人们不良的生活，饮食习惯有很大关系，会导致湿热下注，使肛门部脉络血管松弛不收，痔疮形成。那么都是哪些习惯呢？
久站久蹲久坐
久站久蹲久坐会影响静脉回流，使盆腔内血流缓慢和腹内脏器充血，引起痔静脉过度充盈，静脉壁张力下降，血管容易瘀血扩张，从而造成痔静脉出现曲张形成痔疮。尤其是常坐在软的座位上时，腹部的血流速度会逐渐的减慢，下肢的静脉血不能很好的回流，在这种情况下，直肠静脉丛会发生曲张的，就会形成痔疮。
经常憋便
经常憋便会引起便秘，因为大便不及时排出，水分会被肠道反复吸收，导致大便干结难排，引发便秘。便秘是引起痔疮的主要诱因之一，便便秘使得人们在排便时需长时间用力，就会使痔静脉回流阻力增加，压力升高，可导致痔静脉曲张，就容易形成痔疮。
爱吃火锅
为什么秋冬痔疮高发？跟人们喜欢烫火锅有很大的关系，火锅多是辛辣刺激性比较强的，而且多烫肉类。火锅底本身就有很多辛辣的作料，如姜、葱、蒜、辣椒等容易诱发痔疮，而且吃火锅时多数都会边喝边吃，酒或饮料加上麻辣油腻的食物，一冷一热，对肠胃有很大的刺激作用，很多人吃完不是腹泻就是便秘所以就诱发痔疮了。因此火锅偶尔一次可以，不要好吃紧到吃。
长期熬夜
很多人都有熬夜的习惯，而熬夜打游戏或者工作都是家常便饭了，长期熬夜会得痔疮，熬夜会使身体抵抗力下，激素的分泌增加，导致血液中激素上升从而加重痔疮。而且熬夜工作，尤其无非也是不站就坐，加上劳累，就会影响血液循环使盆腔内血流缓慢和腹内脏器充血引起痔静脉过度充盈、曲张、隆起而引起痔疮。
爱穿紧身裤
牛仔裤属于紧裤类，穿牛仔裤可以充分显示人体的身段，因此很多人都喜欢穿。但由于牛仔裤过于狭窄，紧裹腰部、腹部、大腿部。对男人来说，阴部散热差，妨碍精子生成，同时容易孳生细菌，引起阴囊炎、皮炎。对女人来说容易发生阴道炎、 盆腔炎等。肛门和私处的距离是非常近，细菌大量繁殖会引发痔疮。
得了痔疮该怎么办呢？
蜜饯无花果
将无花果洗净，切成薄片，加水煎煮至七成熟，调入蜂蜜，改用文火煮至无花果熟透，收汁，冷却后装瓶。每次取食25克，温开水调服，1日2 次。无花果含有丰富的蛋白质分解酶、脂酶、淀粉酶和氧化酶等酶类，能促进蛋白质的分解。其富含膳食纤维，可以使大便柔软通畅，进而防止痔疮复发。
旋腹运动
平躺在床上或者其它什么地方，全身放松，然后用手指按压肚脐眼下一寸的位置，先逆时针旋转按压几分钟，然后再顺时针旋转按压几分钟。经常旋腹有助于腹部运动，能够促进肠道蠕动，配合国外的特胺坦有效预防痔疮的发生。