过年了，适合糖尿病人喝的饮料有哪些？
糖尿病人能喝什么饮料？这是个许多糖尿病人关心的问题。
有时候就算知道自己不能喝饮料，有些糖友还是难以抑制内心的冲动，选择“铤而走险”。而有些糖友则是通过饮用无糖饮料来解馋。糖友冒险饮用含糖饮料这一行为，自然是万万不可取。但是无糖饮料就真的适合糖友饮用吗？还有，糖友究竟能喝哪些饮料呢？
无糖碳酸饮料更易引发Ⅱ型糖尿病
我们经常听到新闻，某某因为常喝碳酸饮料患上糖尿病。因此，碳酸饮料也逐渐被人们所抛弃了。国外有医学机构调差统计发现，常喝含糖碳酸饮料会增加1.5倍患糖尿病的几率，那些常喝无糖碳酸饮料的人患糖尿病的几率，会在此基础上再增加2.3倍。
为什么会这样呢？研究人员解释道，因为无糖碳酸饮料会增加血管中的含糖指数，引起胰岛素升高，胰岛素反复升高会导致胰岛素抵抗，从而使人患上Ⅱ型糖尿病。
法国研究机构对66000多名妇女进行了实验，实验后得出的结论是，喝无糖碳酸饮料的人比喝含糖碳酸饮料的人，患Ⅱ型糖尿病的危险系数更高。美国学者进行了一项调查研究，结果发现无糖碳酸饮料引发糖尿病的风险，是普通碳酸饮料的2倍之多。
这并不是说，糖尿病人就不能喝饮料了！有些饮品不但糖友可以喝，而且还有降糖的作用，今天给广大糖友推荐几种：
1. 酸奶
酸奶能抑制人体内合成胆固醇的还原酶的活性，又能刺激机体免疫系统，因此糖尿病患者经常饮用酸奶，即可以增加营养，又能预防动脉粥样硬化、冠心病等并发症。
2. 牛奶
适量饮用牛奶可预防骨质疏松，对预防糖尿病并发高血脂、心血管疾病非常有益。只是不同的糖尿病人群，饮用的牛奶类型也不同。成人糖尿病患者应适量喝低脂牛奶，如果是伴有肥胖的Ⅱ型糖尿病患者，就要根据血脂情况选择脱脂牛奶。
3. 柠檬汁
常喝柠檬汁，可降低胆固醇、改善血液循环，可一定程度上防治糖尿病并发心血管疾病。
4. 绿豆汤
糖友适量食用绿豆汤，可以缓解烦渴、多尿的症状，对糖尿病病情的控制有帮助。但是刚服完药的糖友应在1小时后喝绿豆汤，不宜马上喝以免影响药效。
5. 豆奶
豆奶非常适合神经病变和视网膜并发症患者饮用。豆奶富含维生素B1、维生素E等，这些物质可有效调节血糖水平，防止多种并发症的发生。
6. 豆浆
豆浆是糖尿病患者日常必不可少的良好饮品，且简单易做。豆浆中含有大量膳食纤维，可以有效地阻止人体摄入过量的糖分，能够降低体内血糖。