必须重视 4个妙招助你远离痔疮 早知道少遭罪
在我国，痔疮是最常见的肛肠疾病，任何年龄都可能发病。随着年龄增长，发病率也随之增高。每个得过痔疮的人都在担心，痔疮会不会恶化？
痔疮，是肛门直肠底部及肛门粘膜的静脉丛发生曲张，而形成的一个或多个柔软的静脉团，它是一种慢性疾病。
痔疮可以分为3类：内痔、外痔和混合痔
内痔：轻则无感，重则便血
内痔是存在于肛门内部的肿块，一般没有明显疼痛，轻度时不会脱出肛门；稍微严重时偶尔会脱出肛门，但可以自行回纳。
轻度内痔发展缓慢，不影响正常生活，可能几十年也不会被患者发现。但一旦恶化，需要用手辅助回纳甚至不能回纳，还可能出现肿胀、便血等症状。
外痔：有明显异物感
外痔发生于肛门外部，常见的主要有结缔组织外痔和炎性外痔，就是肉赘、皮赘或者囊肿，可能会伴随着疼痛、瘙痒。
外痔因为没有遮掩，一般能看到或摸到，异物感非常明显，所以往往更容易被发现。
混合痔：情况复杂又严重
当内痔外痔都有的时候，就形成了混合痔，内外的静脉曲丛纠结在一起，发生血管破裂的可能性大大增加。这种情况一般比较严重，必须及时治疗，很可能需要手术切除。
便血
便时出血，特点是血色鲜红、无痛、间歇性出血，呈滴血、喷血或者手纸上带血，饮酒或进食刺激性食物后加重。
疼痛
单纯的内痔没有疼痛感，仅有坠胀感；痔块脱出嵌顿，出现水肿、感染时，才会出现疼痛。
内痔分为4度
1度排便时少量出血，便后出血就可自动停止，痔块未脱出肛门；
2度常有便血，排便时，痔块会脱出肛门，排便后即可自动还纳；
3度痔块脱出以后，需要手辅助才能将痔块还纳；
4度痔块长期在肛门外，无法还纳。
其中，2度以上的内痔大部分会形成混合痔，表现为内痔和外痔的症状共存，同时还可能出现疼痛、瘙痒等症状。
痛痒
肛门周围痛痒，甚至出现皮肤湿疹，常使患者极为难受。
便血的特点不同
痔疮患者的大便有血，是排便时擦伤痔患处造成的。血液一般是便后滴出，与粪便不会混合在一起，也没有粘液存在。因此表现为大便表面带血、便后手纸染血，便血的颜色多为鲜红色。
直肠癌患者的大便带血，是因为肿瘤本身表面破溃，不断地出血或渗血，而大便在直肠储存时，会与血液混合，造成大便内混杂血液。因此表现为大便本身带粘液，血液颜色多为暗红色或者果酱色，甚至黑色。
伴随症状不同
痔疮是曲张的静脉团，所以便血多表现为无痛性和间歇性，有时会有肿块从肛门脱出，脱出的痔块按压起来很软，可以被推回肛门。如果内痔长期脱出，还会出现疼痛和结硬感。
直肠癌作为肿瘤，位置固定，质地较硬，会导致直肠壁僵硬、受压，从而出现大便次数增多，排便后不久又出现便意，但无粪便或者少量粪便排出。
如果进一步发展，还会导致大便困难、大便变细等，少数患者还会因直肠梗出现腹痛、腹胀等症状。
便血可提示多种肛肠疾病，包括痔疮、肛裂、肠息肉、结肠炎、肠穿孔、肠癌等等。而且，由于便血的症状相似，单凭肉眼观察往往难以确切诊断，极易造成误诊。
少油腻，少重口
辣椒素对肛门皮肤和神经的刺激性比较大，油脂则容易粘结在肠壁上，阻碍排便。
而多喝水、多吃蔬菜水果能为人体补充大量水分、膳食纤维和维生素，减少肠道内脂肪滞留的时间，从而缓解便秘，降低患痔疮的风险。
每天做提肛运动
运动是痔疮的“克星”，不仅能预防，还可以降低痔疮复发的可能性。久坐或者久站的人，平时更要多运动。
提肛动作很简单：站立吸气，肛门用力紧缩上提，呼气时放松。每次肛门放松、紧缩30次，早晚各一次。或者采用仰卧姿势，双腿交叉上提，大腿尽量贴近腹部，连做20~30次，效果更好。
便后不久蹲，常清洗
每天排便1次，每次控制在5~10分钟，可以避免肛门肌肉下垂，保护肠道健康。每次便后擦拭时，不要使用蛮力。最好是每天用温水清洗。
从饮食中获取更多的纤维
纤维保留粪便水分，增加粪便容量，让它更轻易地通过直肠和肛门。如果有痔疮，多吃纤维也能减轻排便时的痛苦。
▼富含纤维的食物有
全谷类：包括糙米、大麦、玉米、黑麦、荞麦和燕麦。
水果：尤其是有壳或外皮的水果。
蔬菜：特别是绿叶蔬菜，甘蓝菜、叶菠菜、莴苣和豆科植物。
通过正确的预防措施，在一定程度上外用国外的赫莫地洛可以降低痔疮的发生，减轻痛苦。因此，大家平时一定要多注意保养，养成良好的生活习惯哦~